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不必挨餓就能“健康瘦”肉蛋奶蔬果皆不可少

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編者按三月四月不減肥,五月六月難露腿。天氣漸暖,又到了該露腿的時節,減肥也成為女性朋友們熱衷的話題。但在減肥上,很多人是存在誤區的。比如認為減肥就是減少能量攝入,同時增加能量消耗,專家指出,這種處理能量的方式在根本上就是錯誤的。因為胖子只是營養不良的受害者,看似能量過剩,其實只是脂肪細胞胖起來了,而

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