性生活和諧有利于增強夫妻的感情，但完美性生活并非易事，最重要的是需要男人和女人之間相互理解和支持，以實現(xiàn)長期的性生活和諧與幸福。那么，如何讓性生活和諧？
1，注意性生活的頻率
如果經(jīng)常頻繁的性生活，會造成大量的體力消耗、精神不好、還會導(dǎo)致性衰退。如果夫妻的性生活時間太短，男性和女性的正常生理需求就不會得到滿足，這也會引起焦慮、孤獨等情緒，從而導(dǎo)致失眠，影響正常生活和婚姻關(guān)系。
2，學(xué)會保持性生活的新鮮感
人們往往對做同樣的事情感到厭倦，夫妻的生活也是一樣的，如果沒有新的想法，雙方都不會感興趣，所以男性可以更多地談?wù)摲蚱扌陨睿蛘邍L試一些新的形式，保持與伴侶的新鮮感和互動感，這樣你才能讓夫妻的生活更親密。
3，重視自己身體的健康
健康的身體是做任何事情的先決條件，如果你感覺不舒服，這也會影響夫妻的性生活。因此，男性通常應(yīng)該注意自己的身體變化、排尿異常、陰囊瘙癢等癥狀。如果發(fā)現(xiàn)身體有異常時，應(yīng)該及早去醫(yī)院及時檢查和治療，以避免影響夫妻的生活。
4，平時要多鍛煉身體
運動不僅能使男性有良好的體質(zhì)，而且還能保持性器官的健康，還能讓男性的精神狀態(tài)放松，在性生活中可以將放松的狀態(tài)傳達給伴侶，讓夫妻過上更加幸福和諧的夫妻性生活。
5，平時要培養(yǎng)好夫妻之間的感情
夫妻之間想要保持性生活的和諧，夫妻之間也需要注意培養(yǎng)好夫妻的感情，因為只有感情好，這樣在性生活上才能互相配合好。只有感情好的夫妻，不僅可以滿足心理上的需要，在生理上也可以得到滿足，這樣才能令夫妻性生活更加美好和諧。
以上就是讓性生活和諧的幾個方法。夫妻之間在一起生活久了，矛盾和爭吵是在所難免的，所以，夫妻之間應(yīng)該多進行交流和流通，避免出現(xiàn)冷戰(zhàn)，任何事情都要公開，冷戰(zhàn)只會讓兩個人的感情陷入危機當(dāng)中。
