課間優化：探索體育教育與身心健康的雙贏
近年來，國家實施了多項基礎教育改革，旨在減輕學生的課業壓力，為孩子們創造更多時間和機會發展興趣愛好，從而促進其綜合素質全面提升。近日,北京市教委宣布從秋季學期開始，北京市義務教育學校全面優化課間安排，落實每節課間15分鐘的時長。延長課間休息時間讓學生有機會走出教室、走向戶外、參與運動、放松身心，是
科技賦能體育 讓運動更便捷
據報道，近日，首屆北京虛擬體育運動會決賽在門頭溝區舉行。活動當天，電競賽車項目尤為引人注目。歡呼聲、加油聲此起彼伏，整個賽場洋溢著濃厚的運動氛圍。近年來，隨著科技賦能體育的趨勢加快，特別是5G網絡、人工智能、虛擬現實等技術的不斷成熟，虛擬體育作為體育產業的新興力量，不斷拓寬體育的服務場景，為群眾提供
方式不當，越游越胖
受訪專家：北京體育大學游泳學院教授 溫宇紅游泳深受人們喜愛，不少人把它當成減肥的“良方”。但有些人游了一段時間后發現，體重非但沒有減輕，反而增加了。為此，《生命時報》記者采訪了北京體育大學游泳學院教授溫宇紅，他表示，游泳減肥效果不佳，可能是方式不當，并提出了兩點建議。1.制定長期目標。游泳前對自己的