
俄羅斯?fàn)I養(yǎng)學(xué)家提供減肥建議 每天攝入1200卡教你輕松甩掉脂肪
據(jù)報(bào)道,俄羅斯?fàn)I養(yǎng)學(xué)家為瘦身女性提供一項(xiàng)減肥建議,即每日飲食僅攝入1200卡路里,這樣減肥者既不會(huì)感到過(guò)度饑餓,又能逐漸消耗掉多余的脂肪。1200卡飲食即十分流行的低碳飲食法,也叫蛋白質(zhì)飲食法,它可以幫助人們甩掉多余脂肪。1200卡飲食法的原理主要是限制機(jī)體碳水化合物的攝入,強(qiáng)迫機(jī)體將貯存的脂肪轉(zhuǎn)化