年終了，警惕“年末焦慮”的情緒蔓延
心理老師：您好！臨近年終，我越發焦慮，覺得自己很無用。開學前，我跟家人和同學們許下豪言壯志：努力得到校級“最美學生”稱號，學習成績沖入前十，學會和異性朋友溝通交往，練出八塊腹肌……現在，基本沒有幾個實現的，但我也一直在努力呀。看著別人都喜滋滋地實現了自己的目標，我心里特別難受。這幾天早上一起來，想到
腦健康日：“頭”等大事不能忽視 警惕大腦亞健康狀態
新華社北京9月16日電(記者俠克)9月16日是腦健康日，專家提示，大腦長期處于高負荷狀態，不光傷腦，還會傷身，嚴重的還可能造成人體器質性損傷。需警惕大腦疲勞等亞健康狀態，合理安排作息時間，均衡飲食，適當運動，讓大腦的不同功能區得以充分休息。當前，由于工作壓力大、生活節奏快，許多年輕人出現了腦疲勞等亞
70.8%受訪者最近注重提升免疫力
在疫情中，人們普遍意識到了提升自身免疫力的重要性，不僅包括身體免疫力，也包括心理方面的免疫力。擁有健康的身體和心理，在面對困難的時候才能夠不焦慮、不慌張。上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com），對2005名受訪者進行的一項調查顯示，55.1%的受訪者感覺自己的身心免疫力很