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每天1把棗,皮膚會變好?還能防便秘?

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冬棗的好吃程度,可以吊打秋季大多數(shù)水果,一口咬下去不僅嘎嘣脆,而且超級甜。只要吃上第一顆,就會有第二顆、第三顆……不過,勸你最好別狂吃!每天最多吃1把冬棗即可,至于為啥?這篇文章咱們就來說說關(guān)于吃冬棗的事兒。冬棗的營養(yǎng)冬棗的名字讓很多人以為它是冬天的水果,其實(shí)并非如此。冬棗系指果實(shí)生育期120天以上

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孩子愛吃的奶酪棒營養(yǎng)嗎?需要弄懂這幾點(diǎn)

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奶酪,又名芝士,是牛奶經(jīng)殺菌、發(fā)酵、排出乳清后濃縮而成的奶制品,也被譽(yù)為“奶黃金”。近年來,隨著兒童奶酪棒、奶酪片等產(chǎn)品的興起,我國也掀起了奶酪熱。奶酪棒也被家長們奉為“哄娃神器”,一度沖上了熱搜。關(guān)于奶酪的營養(yǎng)價值和如何選購,也成為家長們最為關(guān)心的話題,今天我們一起來剖析剖析吧。話題一

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買鴨血,看一下鐵含量

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中國注冊營養(yǎng)師 谷傳玲鴨血是很多人心中的“補(bǔ)鐵佳品”,我想提醒大家的是,買錯了可真不行。《中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)顯示,鴨血鐵含量高達(dá)30.5~39.6毫克/100克,可是有些市售鴨血鐵含量并沒這么高。比如某款鴨血的鐵含量只有2.42毫克/100克,但其產(chǎn)品包裝上寫著“新鮮鴨血鐵含量高”的字樣。市售

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