日常養(yǎng)生

白露時(shí)節(jié)養(yǎng)生有這些講究 中醫(yī)專家詳解!

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“白露秋風(fēng)夜,一夜涼一夜”,隨著白露時(shí)節(jié)的到來(lái),有不少網(wǎng)友反映身邊打噴嚏、流鼻涕的人不知不覺(jué)多了起來(lái),免疫力相對(duì)較高的年輕人,在此時(shí)也容易出現(xiàn)感冒,或者口干、皮膚瘙癢等癥狀,這是為什么?帶著問(wèn)題,記者采訪了中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師許云。許云表示,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“肺喜潤(rùn)而惡燥”,秋與肺氣

美容護(hù)膚

減肥離不開(kāi)“祛濕”?中醫(yī)專家為您詳解

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最近,一篇“祛濕”之后體重順利下降的文章引發(fā)關(guān)注。那么,“濕氣重”是否會(huì)導(dǎo)致肥胖?“祛濕”能否有助于減肥?在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上,廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師方志輝為廣大網(wǎng)友進(jìn)行講解。方志輝表示,“濕氣重”是中醫(yī)的概念,如果濕氣太重,就會(huì)變成“濕邪”,也就是“痰濕水飲之邪”。“中醫(yī)

為什么中醫(yī)不建議游泳,三類人游泳惹病上身(陽(yáng)虛/濕熱體質(zhì))
健身方法

為什么中醫(yī)不建議游泳,三類人游泳惹病上身(陽(yáng)虛/濕熱體質(zhì))

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為什么中醫(yī)不建議游泳?中藥其實(shí)沒(méi)有不建議大家游泳,只是在一些特定情況下,中醫(yī)不建議大家游泳。比如說(shuō)游泳不能隨意下水,需要先用先用冷水擦擦身子,等習(xí)慣之后在下水。另外長(zhǎng)時(shí)間游泳會(huì)有濕氣重的問(wèn)題,還有陽(yáng)虛的人游泳很容易受涼生病。為什么中醫(yī)不建議游泳1、陽(yáng)氣不足別下水中醫(yī)認(rèn)為人體的陽(yáng)氣和陰氣,會(huì)受到大家在

中醫(yī)為什么不建議燕麥片,傷脾胃/易上火(3種人不宜吃)
中醫(yī)養(yǎng)生

中醫(yī)為什么不建議燕麥片,傷脾胃/易上火(3種人不宜吃)

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很多人會(huì)把燕麥片當(dāng)做早餐來(lái)吃,因?yàn)檠帑溒瑹崃康停粤诉€不容易餓,所以是近年來(lái)比較流行的食品。那么中醫(yī)為什么不建議燕麥片多吃?這是因?yàn)檠帑溒远嗔艘彩菚?huì)有一些副作用的。而且并不是所有人都適合吃燕麥片,適當(dāng)?shù)某允强梢缘模圆挥锰珦?dān)心。中醫(yī)不建議燕麥片的原因1、傷脾胃燕麥片中含有比較多的粗纖維成分,過(guò)多

中醫(yī)減肥的效果好嗎?盤(pán)點(diǎn)3種中醫(yī)減肥好方法推薦給你
健身方法

中醫(yī)減肥的效果好嗎?盤(pán)點(diǎn)3種中醫(yī)減肥好方法推薦給你

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減肥相信是很多妹子經(jīng)常掛在嘴邊的話,都想要自己變得瘦瘦的,這樣才可以顯得自己更加好看,那么大家知道該怎么進(jìn)行減肥嗎?下面小編就為大家介紹中醫(yī)進(jìn)行減肥的方法,感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧。中醫(yī)減肥效果好,3種中醫(yī)減肥好方法送給您!方法一:針灸減肥針灸減肥的療效與肥胖的原因密切相關(guān),對(duì)于單純性肥胖,針灸減

中醫(yī)減肥的效果好嗎?3種中醫(yī)減肥好方法推薦
健身方法

中醫(yī)減肥的效果好嗎?3種中醫(yī)減肥好方法推薦

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減肥相信是很多妹子經(jīng)常掛在嘴邊的話,都想要自己變得瘦瘦的,這樣才可以顯得自己更加好看,那么大家知道該怎么進(jìn)行減肥嗎?下面小編就為大家介紹中醫(yī)進(jìn)行減肥的方法,感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧。中醫(yī)減肥效果好,3種中醫(yī)減肥好方法送給您!方法一:針灸減肥針灸減肥的療效與肥胖的原因密切相關(guān),對(duì)于單純性肥胖,針灸減

日常養(yǎng)生

中醫(yī)貼士:春夏之際捏捏手給寶寶拔拔個(gè)兒

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春夏之際,光照充足,氣溫升高,是天地萬(wàn)物迅速由“生”到“長(zhǎng)”的時(shí)期。且春末夏初,氣溫變化頻繁,寶寶易感受外邪,出現(xiàn)呼吸道感染等疾病。此時(shí)小朋友日常應(yīng)該注意哪些方面,才能實(shí)現(xiàn)“生長(zhǎng)”呢?中醫(yī)就來(lái)跟家長(zhǎng)們介紹幾個(gè)小兒推拿保健的手法,助力孩子長(zhǎng)個(gè)兒強(qiáng)心。推拿前,家長(zhǎng)洗凈并搓熱雙手,推拿小朋友的左手,可涂抹

中醫(yī)減肥7方法簡(jiǎn)介 快來(lái)看看你適合哪種?
健身方法

中醫(yī)減肥7方法簡(jiǎn)介 快來(lái)看看你適合哪種?

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標(biāo)本虛實(shí)之間,可有側(cè)重、錯(cuò)雜。臨床應(yīng)抓住重點(diǎn),審證求因,精心遣藥,方能取得滿意療效。以下介紹中醫(yī)減肥的七種方法。化濕法:用于因脾運(yùn)不健,聚濕而為肥胖。癥見(jiàn)滿、苔膩、脈沉細(xì)。代表方如澤瀉湯、二術(shù)茯苓湯、防已黃芪湯等。祛痰法:用于痰濁肥胖。癥見(jiàn)氣虛胸悶、嗜睡懶動(dòng)、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯

中醫(yī)如何減肥?中醫(yī)教你穴位減肥方法
健身方法

中醫(yī)如何減肥?中醫(yī)教你穴位減肥方法

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血海穴點(diǎn)位置:兩腿并攏時(shí),用大拇指找您的膝蓋骨,在膝蓋骨的內(nèi)上側(cè)就是血海了。在您閑暇時(shí)多按按這個(gè)穴位,可以很好地代謝掉腿部的廢水,消除水腫,時(shí)間長(zhǎng)了,腿就不會(huì)胖胖的了。每分鐘按壓15-20次為好,每天堅(jiān)持5-10分鐘。伏兔穴穴點(diǎn)位置:當(dāng)您兩手自然下垂,您的中指恰好落在伏兔穴上。按一下,是不是有點(diǎn)酸痛

中醫(yī)如何減肥?6種見(jiàn)效又不傷身的中藥減肥方推薦
健身方法

中醫(yī)如何減肥?6種見(jiàn)效又不傷身的中藥減肥方推薦

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肥胖給人們帶來(lái)的麻煩越來(lái)越多。雖然減肥的方法有很多種,但結(jié)果要么不能達(dá)到減肥的目的,要么引起不良反應(yīng)。以下中藥減肥方法效果好,無(wú)副作用。枸杞每天30克,沖茶服,早晚各一次,連續(xù)使用7周,用藥無(wú)禁忌,一般一個(gè)月后體重可下降2.6公斤。2.飯前半小時(shí)服用4-10片大黃片,每天1-3次,每天大便3次左右。

中醫(yī)如何減肥?經(jīng)絡(luò)療法減肥方法推薦
健身方法

中醫(yī)如何減肥?經(jīng)絡(luò)療法減肥方法推薦

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一個(gè)人太胖,很容易導(dǎo)致一些肥胖疾病,對(duì)健康構(gòu)成威脅,所以為了確保我們的健康保持良好的身材,所以我們?nèi)匀恍枰⒁饪茖W(xué)的減肥,但有很多減肥方法,哪種方法更有效、更安全、更健康!現(xiàn)在讓我們來(lái)看看下面推薦的經(jīng)絡(luò)減肥方法!1、針灸點(diǎn)法:主要原理是調(diào)節(jié)身體的各種代謝功能,抑制胃腸蠕動(dòng),抑制胃酸分泌,減少饑餓,達(dá)

纖瘦針灸減肥會(huì)反彈嗎?中醫(yī)針灸能減肥嗎?
健身方法

纖瘦針灸減肥會(huì)反彈嗎?中醫(yī)針灸能減肥嗎?

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許多女性朋友為了,許多女性朋友在日常生活中注意減肥。眾所周知,減肥的方法有很多,最常見(jiàn)的是跑步和絕食。也有很多女性朋友會(huì)根據(jù)中醫(yī)針灸減肥,但很多減肥方法都有一定的反彈風(fēng)險(xiǎn)。中醫(yī)針灸減肥會(huì)反彈嗎?事實(shí)上,如果中醫(yī)針灸減肥后不注意,就會(huì)反彈。有很多朋友在使用中醫(yī)針灸減肥方法后,已經(jīng)減肥了,但在短期內(nèi)反彈

中醫(yī)減肥方法有哪些?推薦這2大妙招減肥養(yǎng)生兩不誤
健身方法

中醫(yī)減肥方法有哪些?推薦這2大妙招減肥養(yǎng)生兩不誤

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很多人不明白為什么他們身體不好,貧血,但很胖,事實(shí)上,你屬于貧血肥胖,肥胖的主要原因是你的血液不足,代謝功能異常。貧血型肥胖如何減肥,下面就分享一下中醫(yī)減肥藥的秘方吧!貧血肥胖:血虛肥胖是由于體內(nèi)血液不足,體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)紊亂,不能將營(yíng)養(yǎng)輸送到各種內(nèi)臟和組織,但也在體內(nèi)積累多余的物質(zhì),身體的基本功能下降

中醫(yī)解讀易胖體質(zhì)減肥法 這3大類體質(zhì)容易導(dǎo)致肥胖
健身方法

中醫(yī)解讀易胖體質(zhì)減肥法 這3大類體質(zhì)容易導(dǎo)致肥胖

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中醫(yī)有一套減肥理論,認(rèn)為大多數(shù)女性肥胖與新陳代謝有關(guān)。三種體質(zhì)特別容易導(dǎo)致肥胖,即水腫肝郁氣滯型及胃火旺盛型,可以稱之為肥女三巨頭。我們來(lái)開(kāi)一個(gè)中醫(yī)減肥處方,教你怎么減肥。火旺型特點(diǎn):容易感到饑餓、口臭、口感、口腔破裂、痤瘡和便秘。胃火旺容易導(dǎo)致胃蠕動(dòng)差,導(dǎo)致消化不全。有些人有系統(tǒng)或生活習(xí)慣差,導(dǎo)致

中醫(yī)減肥有什么優(yōu)勢(shì)?中醫(yī)減肥的特點(diǎn)是什么?
健身方法

中醫(yī)減肥有什么優(yōu)勢(shì)?中醫(yī)減肥的特點(diǎn)是什么?

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中醫(yī)減肥是利用傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,從內(nèi)部調(diào)理開(kāi)始,改善城市人因不良習(xí)慣積累的廢物,然后通過(guò)中醫(yī)調(diào)理達(dá)到減肥的效果。這是一種健康有效的減肥方法.中醫(yī)減肥的特點(diǎn):調(diào)節(jié)內(nèi)分泌自然平衡是世界上一切都遵循的規(guī)律。根據(jù)中醫(yī)理論,人們生病的原因是人體的平衡機(jī)制被破壞,所以中醫(yī)注重調(diào)節(jié)。根據(jù)中醫(yī)理論,肥胖的主要原因是臟

中醫(yī)減肥七種方法盤(pán)點(diǎn) 快來(lái)看看你適合哪一種?
健身方法

中醫(yī)減肥七種方法盤(pán)點(diǎn) 快來(lái)看看你適合哪一種?

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濕法:用于因脾運(yùn)不健、聚濕而肥胖。癥狀見(jiàn)滿、苔膩、脈沉細(xì)。代表方如澤瀉湯、二術(shù)茯苓湯、防黃芪湯等。祛痰法:用于痰濁肥胖。胸悶、嗜睡懶惰,苔白膩,舌胖,脈滑。輕用二陳湯、平陳湯、三子養(yǎng)親湯,重者用控唾丹、導(dǎo)痰湯等。利水法:可分為微逐和推逐。肥胖癥狀浮腫、尿液、腹脹、脈細(xì)沉。微逐五皮飲、小分清飲、推逐舟

中醫(yī)如何減肥?中藥減肥降脂最有效配方
健身方法

中醫(yī)如何減肥?中藥減肥降脂最有效配方

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中藥減肥最有效的配方中藥減肥配方1:蓮心荷葉茶配方:蓮子心5克,荷葉10克。制作:將荷葉、蓮子心洗凈,將荷葉切碎,同置茶杯,用沸水沖泡即可。功效:養(yǎng)心益腎,補(bǔ)脾澀腸,清暑利濕,生發(fā)清陽(yáng),止血。用于減肥。食法:適量,常服有效。中滿痞脹、大便燥結(jié)者忌服。中藥減肥配方2:荷葉山楂大麥芽茶配方:茶6克,山楂

護(hù)眼知識(shí)

中醫(yī)能治好近視眼嗎

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中醫(yī)不能治愈近視眼。近視眼的形成主要是眼軸增長(zhǎng),眼球的前后徑增長(zhǎng),要想恢復(fù)到原有的狀況是不可能的。中醫(yī)治療近視眼,可以采取綜合治療方法,包括藥物治療、針灸治療以及局部的穴位按摩等治療,通過(guò)多種方法一般會(huì)取得很好的治療效果。其中藥物治療主要是口服一些滋補(bǔ)肝腎的藥物,可以口服六味地黃湯加減進(jìn)行治療。同時(shí)

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥有用嗎?推薦經(jīng)絡(luò)淋巴按摩減肥法
健身方法

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥有用嗎?推薦經(jīng)絡(luò)淋巴按摩減肥法

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減肥是很多人的目標(biāo),但能成功減肥的人并不多。有些人甚至亂用減肥的方法。事實(shí)上,這對(duì)健康非常有害。事實(shí)上,我們可以嘗試中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥的方法。經(jīng)絡(luò)減肥有效嗎?現(xiàn)在社會(huì)上有很多女性在減肥,通常我們需要注意減肥方法,可以嘗試中醫(yī)減肥方法,綜合自我調(diào)節(jié),注意合理的醫(yī)療保健,綜合按摩,推出一套新的按摩調(diào)節(jié)方法,有

中醫(yī)如何減肥?推薦中醫(yī)減肥的好方法
健身方法

中醫(yī)如何減肥?推薦中醫(yī)減肥的好方法

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現(xiàn)在很多人非常重視減肥。現(xiàn)在每個(gè)人都想擁有一個(gè)好的身材,這對(duì)我們的健康有好處。因此,平時(shí)我們更注重中醫(yī)減肥的方法。那么,我們有哪些中醫(yī)減肥的好方法呢?這是很多人的問(wèn)題。讓我們看看。針灸減肥如果想減肥,可以選擇針灸減肥,這是中醫(yī)減肥的好方法。首先,減肥的痛苦很小,沒(méi)有副作用。如果不想節(jié)食減肥,可以選擇

如何瘦腿效果好?想瘦腿就試試中醫(yī)按摩減肥法
健身方法

如何瘦腿效果好?想瘦腿就試試中醫(yī)按摩減肥法

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現(xiàn)在瘦腿的方法有很多,你知道怎么快速瘦腿嗎?試試以下瘦腿方法。夏天快到了。愛(ài)美的女孩準(zhǔn)備穿短裙,但露出來(lái)的小粗腿讓人自卑。如何減肥大腿?今天,小編將與大家分享按摩瘦腿的方法,并迅速學(xué)習(xí)。瘦腿的方法大腿內(nèi)側(cè)減肥操第一步:左手抬高,腰部向右轉(zhuǎn)動(dòng)。左手向上舉起,右手放在臀部后面,腰部向右后轉(zhuǎn),然后保持不動(dòng)

健康新聞

國(guó)慶假期返程高峰即將開(kāi)啟,北上廣等地防疫政策最新梳理

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(人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者田茹 實(shí)習(xí)記者李爽)國(guó)慶假期即將迎來(lái)返程高峰,截至10月5日12時(shí),多個(gè)城市公布了最新防疫政策。人民日?qǐng)?bào)健康客戶端根據(jù)衛(wèi)健委公布的信息進(jìn)行了摸排梳理。北京市:入京需提供48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明和“北京健康寶”綠碼7天內(nèi)出現(xiàn)本土疫情的縣(市、區(qū)、旗)人員嚴(yán)格限制進(jìn)返京,已抵京

日常養(yǎng)生

白露后夜?jié)u涼 協(xié)和醫(yī)生提醒這些部位要少露

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作者:宣磊 北京協(xié)和醫(yī)院 中醫(yī)科 副主任醫(yī)師“露凝而白,氣始寒也。”9月7日23時(shí)32分將迎來(lái)晝夜溫差最大的節(jié)氣——白露。露從此夜白,夜自此日涼,也拉開(kāi)了仲秋的大幕。北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師宣磊提醒,白露身不露,這些部位要少露。老人不露膝腰俗話說(shuō):“二月八月亂穿衣。”白露過(guò)后,早晚溫差變大,所以

日常養(yǎng)生

立秋“撞”中伏,這份養(yǎng)生指南請(qǐng)收好!

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“云天收夏色,木葉動(dòng)秋聲。”今天,我們將迎來(lái)秋天的第一個(gè)節(jié)氣——立秋。雖然謂之“秋”,但立秋卻是二十四節(jié)氣中僅次于大暑小暑的第三“熱”節(jié)氣,再加上還處在中伏,又是“熱死牛”的晚立秋,這個(gè)時(shí)節(jié)該如何養(yǎng)生呢?北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師宣磊為您送上一份實(shí)用指南,記住這20個(gè)字就夠了~防暑御涼立秋后,正午

健康新聞

如何避免夏季常見(jiàn)病?聽(tīng)聽(tīng)三甲醫(yī)院中醫(yī)怎么說(shuō)

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夏季是一年中陽(yáng)氣最盛的季節(jié)。烈日炎炎,人們經(jīng)常感到胃口不佳,疲倦煩躁。貪涼熬夜等生活習(xí)慣也使很多疾病不請(qǐng)自來(lái)。在夏日科學(xué)養(yǎng)生,不僅可以預(yù)防常見(jiàn)疾病,還能夠起到冬病夏治的效果。那么夏日養(yǎng)生應(yīng)該注意什么?哪些事情需要避免?安享夏日,調(diào)和脾胃是關(guān)鍵古代著名醫(yī)學(xué)家李東垣在《脾胃論》中指出,“脾胃內(nèi)傷,百病由

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