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初夏養(yǎng)生:吃三鮮,忌三滿,多出汗

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小滿過后,標(biāo)志著暑天濕熱正式拉開帷幕,應(yīng)從初夏開始就做好夏季養(yǎng)生的準(zhǔn)備。多吃應(yīng)季“三鮮”1.冰糖櫻桃養(yǎng)胃祛濕。天津市第一中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師譚桂軍表示,酸甜可口的櫻桃可以益脾養(yǎng)胃,祛風(fēng)勝濕。《名醫(yī)別錄》中記載,“吃櫻桃,令人好顏色,美志”,櫻桃富含鐵元素和維生素C,適量食用有養(yǎng)顏潤(rùn)膚之效。另外,

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小滿養(yǎng)生:吃三鮮忌三滿多出點(diǎn)汗

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小滿標(biāo)志著暑天濕熱正式拉開帷幕,因此,應(yīng)從現(xiàn)在開始做好夏季養(yǎng)生的準(zhǔn)備。吃“三鮮”冰糖櫻桃養(yǎng)胃祛濕天津市第一中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師譚桂軍表示,小滿櫻桃熟,酸甜可口的櫻桃可以益脾養(yǎng)胃,祛風(fēng)勝濕。《名醫(yī)別錄》中記載,“吃櫻桃,令人好顏色,美志”,櫻桃富含鐵元素和維生素C,適量食用有養(yǎng)顏潤(rùn)膚之效。另外,櫻

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