初夏養(yǎng)生:吃三鮮,忌三滿,多出汗
小滿過后,標志著暑天濕熱正式拉開帷幕,應從初夏開始就做好夏季養(yǎng)生的準備。多吃應季“三鮮”1.冰糖櫻桃養(yǎng)胃祛濕。天津市第一中心醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師譚桂軍表示,酸甜可口的櫻桃可以益脾養(yǎng)胃,祛風勝濕?!睹t(yī)別錄》中記載,“吃櫻桃,令人好顏色,美志”,櫻桃富含鐵元素和維生素C,適量食用有養(yǎng)顏潤膚之效。另外,
小滿過后,標志著暑天濕熱正式拉開帷幕,應從初夏開始就做好夏季養(yǎng)生的準備。多吃應季“三鮮”1.冰糖櫻桃養(yǎng)胃祛濕。天津市第一中心醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師譚桂軍表示,酸甜可口的櫻桃可以益脾養(yǎng)胃,祛風勝濕?!睹t(yī)別錄》中記載,“吃櫻桃,令人好顏色,美志”,櫻桃富含鐵元素和維生素C,適量食用有養(yǎng)顏潤膚之效。另外,
小滿標志著暑天濕熱正式拉開帷幕,因此,應從現(xiàn)在開始做好夏季養(yǎng)生的準備。吃“三鮮”冰糖櫻桃養(yǎng)胃祛濕天津市第一中心醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師譚桂軍表示,小滿櫻桃熟,酸甜可口的櫻桃可以益脾養(yǎng)胃,祛風勝濕。《名醫(yī)別錄》中記載,“吃櫻桃,令人好顏色,美志”,櫻桃富含鐵元素和維生素C,適量食用有養(yǎng)顏潤膚之效。另外,櫻