四季養生 2020-10-19 1269 0

滿園的楓葉紅透，滿地的落葉金黃，秋季最后一個節氣—霜降馬上就要來啦！《月令七十二候集解》：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣”，天氣逐漸變冷，露水凝結成霜，即為“霜降”，今年霜降的日期為陽歷10月23日。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”。最好的進補方法在于“食補”，那么霜降應該多吃哪些食物呢？1、菱