霜降剛剛過去，這意味著秋天已經開始慢慢遠去，已經慢慢向寒冷的冬天過度的，而許多人一到冬天手腳就會冰涼，那么冬天手腳冰涼是怎么回事？一起來了解一下吧。
冬天手腳冰涼是怎么回事
1.貧血
血管中的血液攜帶著氧氣運往全身各個組織，如果血液中的紅細胞與血紅蛋白不夠，血液的攜氧能力就會降低，容易令人產生手腳冰涼、頭暈眼花、心慌氣短、食欲不振，臉色黯淡等各種不適情況。
2.末梢循環不好
冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，末梢神經循環不好造成的。
3.陽虛體質
大多數的手腳冰涼人士是由于陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之后，手腳仍然感覺寒意，就應該注意是否出現了中醫所說的‘陽虛’體質。“陽虛”也稱為虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。
4.工作壓力過大
人長期性處在工作壓力和焦慮情緒的情況下，人感受代謝過很多年的腎上腺激素，這會造成 四肢血管收縮，隨后人便會覺得手腳冰冷。在這類狀況下，非常容易手腳冰冷的群體應當調節自身的情緒，維持平靜的心理狀態，自身學好為自己緩解壓力，工作壓力變小，當然手腳冰冷情況便會明顯改善。
5.心臟疾病
不同類型的心臟疾病有著不同的癥狀，但共同的癥狀有心慌、氣短、胸悶、乏力等，而且還會引起手腳冰涼。由于心臟是通過收縮與舒張將血液泵至全身的，如果心臟患有疾病，可致泵血能力下降，令四肢得不到血液的滋養，從而引起手腳冰涼現象。
6.心功能減退
手腳冰冷和心臟功能有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化后，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心功能減退，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
看完上文的介紹后，相信大家對冬天手腳冰涼是怎么回事已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
