牙齒矯正期間想控制牙菌斑 牢記這些方法

牙菌斑是多種細(xì)菌組成的團(tuán)體,具有很強的組織架構(gòu)和抵抗外來侵襲的能力。齲齒和牙周病是牙齒矯正過程中的常見問題,嚴(yán)重時可導(dǎo)致治療中斷,這兩者都與牙菌斑的控制密切相關(guān),而對牙菌斑的控制關(guān)鍵在于患者。

怎樣預(yù)防牙菌斑的生成呢?建議患者認(rèn)真刷牙。刷牙時,盡可能讓牙刷的刷毛伸進(jìn)托槽、弓絲之間的部位,以清除托槽近、遠(yuǎn)、中面上的菌斑。刷牙的力量不可過小,選用的牙刷刷頭要小,刷毛中等硬度。弓絲下方被遮擋的牙面可使用間隙刷來清潔,還可以使用牙線來清潔,確保托槽齦方、牙齦邊緣和帶環(huán)周圍清潔。

日常可以分兩個步驟來刷牙。以刷上牙為例,第一步,將牙刷刷頭與牙面、牙合面呈現(xiàn)45°角并向下,先清潔牙齒上半部分,即托槽的齦方表面;第二步,將牙刷的刷頭旋轉(zhuǎn)朝上,但仍然與牙合面呈45°角向下,主要清潔牙齒的下半部分,即托槽的牙合方表面和牙齦邊緣部分。

牙齒鄰間清潔可使托槽兩側(cè)和接觸點附近潔凈,我們可以用硬頭牙線(或使用牙線穿引器)來清潔鄰間隙,從而預(yù)防鄰面齲和牙齦乳頭炎。

牙縫刷可以幫助清潔托槽鄰面和大的牙間隙,牙齒排列不齊的位置也可以使用單束刷或電動牙縫刷頭進(jìn)行清潔。

與普通手動牙刷相比,電動牙刷在清除正畸患者菌斑、控制牙齦炎方面更為有效,但需要保證使用頻率和每次使用時間,建議至少每天2次,每次不少于2分鐘。

此外,含有氟化物的牙膏能減少兩次刷牙之間牙菌斑的再生,有效預(yù)防齲齒。還要提醒大家,減少甜食及粘性飲食的攝入,也有助于減少菌斑的滋生。

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