>>> 男人腎虛會(huì)怎么樣?@似水年華:腰" />

中了這3點(diǎn),你還敢說自己不是腎虛?學(xué)這補(bǔ)腎大招,真能回光返照

腰痛,畏寒怕冷是最常見的。腰痛基本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致?!拔泛洹蓖S同腰膝酸痛、神疲憊臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

腎虛的男人和女人會(huì)怎樣?

>>>> 男人腎虛會(huì)怎么樣?

@似水年華腰痛,畏寒怕冷是最常見的。腰痛基本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。“畏寒肢冷”往往隨同腰膝酸痛、神疲憊臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

@放射官:還有一個(gè)癥狀大家可能會(huì)容易忽略掉,哮喘。中醫(yī)上是這么解釋的:由于腎臟有“納氣”的功效。若因腎虛不能納氣,就會(huì)引起喘息氣短,呼多吸少,使你覺得難以暢快呼吸。

>>>> 女人腎虛有什么表現(xiàn)?

@吳媽媽:這個(gè)點(diǎn)我最有發(fā)言權(quán),作為一名女大夫,晚上需要值夜班,時(shí)間一長(zhǎng),黃褐斑和黑眼圈就會(huì)瘋狂的出現(xiàn)。而且腰酸背痛,特別容易感到疲勞。腎氣不足,不能滋潤肌膚,用了很多護(hù)膚品護(hù)理,但是還是治標(biāo)不治本。

@Dr.一鳴:月經(jīng)不調(diào)也是一個(gè)常見的表現(xiàn),中醫(yī)上認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào),沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán),經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)的女性不妨考慮一下是否是腎虛原因引起的。

>>>> 少年白發(fā)是不是腎虛引起的?

@進(jìn)擊的小蔡:把長(zhǎng)白發(fā)完全歸咎到腎虛,那腎肯定不干了,你說是吧,但是青少年腎虛會(huì)引起白發(fā),白頭發(fā)是腎陰虛造成,腎功能衰弱導(dǎo)致身體代謝功能減慢,腎虛會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間的失眠、精神疲勞等,從而很容易發(fā)生白發(fā)。

@一個(gè)有點(diǎn)理想的醫(yī)生:像一些遺傳因素啊,精神因素,營養(yǎng)不良等因素也是會(huì)引起青少年白發(fā)。

>>>> 胸悶跟腎虛有沒有關(guān)系?

@徐暉_男科:胸悶的話跟腎虛是沒有關(guān)系的,胸悶最直接相關(guān)的是心臟,其次考慮肺。腎其的癥狀主要是腰膝酸軟盜汗。

腎虛怎么治療

 

>>>> 腎虛要怎么調(diào)理身體?

@老李看中醫(yī): 首先,不要經(jīng)常熬夜,要保證充足睡眠。這樣有利于讓腎臟充分休息。其次,有節(jié)制的進(jìn)行性生活。性生活會(huì)耗費(fèi)男人很大體力,次數(shù)過多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),因此要根據(jù)自己的身體狀況控制好次數(shù)。最后,多吃一些滋補(bǔ)的食品,比如動(dòng)物腎臟,海參,蝦之類的。還有一些調(diào)理的中藥,比如六味地黃丸等。

@全科黃敏:定期鍛煉身體也是個(gè)不錯(cuò)的選。只有身體是素質(zhì)提高了,才能在根本上解決腎虛的問題。

>>>> 腎虛不宜吃什么?

@老中醫(yī)健康養(yǎng)生寒性的食物都最好少吃。比如海鮮或者水產(chǎn)食物苦瓜、番茄、海帶等。

@中醫(yī)百事通:寒性的食物也是可以經(jīng)常食用的,吃之前加熱煮熟就可以了。

@老中醫(yī)健康養(yǎng)生:還有,少吃甜食。如水果有西瓜,桃子等。

>>>> 腎虛的人應(yīng)該注意什么?

 

 

@針灸匠張歡:要控制房事次數(shù),房事和手淫過度會(huì)引起腎陽虧損。勿盲目的使用壯陽產(chǎn)品,服用后雖能取效一時(shí),但久服對(duì)腎臟造成的損傷會(huì)加大。

@養(yǎng)生之道:減緩精神和工作壓力,避免勞累。 少喝飲料,當(dāng)長(zhǎng)期持續(xù)性地過度攝取軟飲料及運(yùn)動(dòng)飲料時(shí),也出現(xiàn)腎損傷的幾率將會(huì)隨之升高。多運(yùn)動(dòng),加大對(duì)身體的鍛煉像慢跑、俯臥撐等,不久坐和長(zhǎng)期騎車。

>>>> 什么食物能治腎虛?

@老中醫(yī)健康養(yǎng)生:動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等有不同程度的補(bǔ)腎功效。

>>>> 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以治療腎虛嗎?

@養(yǎng)生君黃方杰:所謂物極必反,運(yùn)動(dòng)過度也會(huì)損耗精氣致體質(zhì)虛弱。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)治療腎虛是有所幫助的,但是還需要配合藥物,飲食,作息等多方面的調(diào)節(jié),才能治好腎虛。

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