月經(jīng)期間不能做什么？女性在月經(jīng)期間，不僅要注意飲食調(diào)理，還要打腰和同房，否則會(huì)引起婦科疾病。以下小系列將介紹月經(jīng)期間不能做的事情。
不要隨意打腰。月經(jīng)期間腰部酸脹是盆腔充血引起的。此時(shí)，打腰會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，加重酸脹感。此外，月經(jīng)期間打腰不利于子宮內(nèi)膜剝落后傷口的修復(fù)，導(dǎo)致出血增多，月經(jīng)期延長(zhǎng)
月經(jīng)期間不宜同房。月經(jīng)期間，子宮頸處于封閉狀態(tài)。此時(shí)，同一房間外的微生物很容易突破宮頸進(jìn)入宮腔。細(xì)菌很容易在月經(jīng)血的培養(yǎng)基上繁殖，從而誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎和嚴(yán)重病例，還可能導(dǎo)致腹膜炎、盆腔膿腫、傳染性休克等疾病，危及生命。炎癥常導(dǎo)致輸卵管阻塞或通暢。不孕和異位妊娠離你不遠(yuǎn)。
拔牙和手術(shù)是不合適的。月經(jīng)期間凝血功能受影響，血液不凝。此時(shí)，手術(shù)容易增加出血量，增加手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。月經(jīng)期間不能做任何手術(shù)，包括拔牙。
不要穿緊身衣。一是臀圍小的緊身衣會(huì)對(duì)局部微血管造成壓力，影響血液循環(huán)；二是緊身衣，尤其是化纖內(nèi)衣，透氣性差，容易導(dǎo)致生殖器官局部溫度升高，無(wú)形中為細(xì)菌滋生創(chuàng)造了條件。
注意月經(jīng)衛(wèi)生。月經(jīng)需要比平時(shí)更干凈。月經(jīng)血是細(xì)菌的培養(yǎng)基。我們必須堅(jiān)持每天洗澡或清潔外陰，但我們應(yīng)該使用淋浴。
我們不應(yīng)該坐在浴室或浴室里。我們應(yīng)該每天換內(nèi)衣，經(jīng)常換衛(wèi)生巾。
此外，月經(jīng)期間不宜游泳，避免感冒和劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意保暖和休息。女性月經(jīng)保健是女性生活中最重要的健康問(wèn)題，應(yīng)引起足夠的重視和關(guān)注。
月經(jīng)期間不能吃什么 月經(jīng)期吃這些對(duì)身體傷害最大的傷害
阿姨是女人每個(gè)月都要經(jīng)歷的事情。你的飲食在月經(jīng)期間改變了嗎？事實(shí)上，月經(jīng)作為女性的一個(gè)特殊時(shí)期，可以說(shuō)是一個(gè)更重要的日子，在飲食中也應(yīng)該特別注意，今天和小邊一起學(xué)習(xí)月經(jīng)不能吃什么。
月經(jīng)期間不能吃冷冷的食物
不得不說(shuō)，月經(jīng)是女性必須經(jīng)歷的生理過(guò)程，這可以說(shuō)是一種非常正常的生理現(xiàn)象，由于痛經(jīng)等原因，導(dǎo)致許多女性不愿月經(jīng)，事實(shí)上，只要規(guī)范飲食，就能在很大程度上緩解痛經(jīng)。
月經(jīng)期間吃食物要注意食物的屬性
食物的性質(zhì)是指四性，即冷、熱、溫、冷四種食物性質(zhì)。冷、冷、溫、熱，在作用上有一定的同性。
只是效果大小略有差異。
能減少或消除熱證的食物是冷的；能減少和消除冷證的食物是溫暖的。一般認(rèn)為，冷食大多具有清熱、瀉火、解毒的作用，常用于熱病證。
月經(jīng)前后不能吃冷食
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，特別要注意的是，無(wú)論你是在月經(jīng)前、月經(jīng)期間，甚至月經(jīng)后3天內(nèi)，建議你不要吃一些冷食物，否則很可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少或月經(jīng)期間小腹疼痛。
不僅如此，一些酸性食物在月經(jīng)期間也應(yīng)該被禁止，還有一些辛辣的食物，如油炸食品、胡椒、胡椒、芥末等應(yīng)避免在月經(jīng)期間食用，以免導(dǎo)致血液不光滑。
中醫(yī)食療注重食物的不同性味和功能，即利用食物性味的偏好來(lái)調(diào)節(jié)人體氣血陰陽(yáng)，扶正祛邪，從而陰平陽(yáng)秘，治精神。
涼性食物有涼性食物
蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵苣、強(qiáng)奸、橙子、蘋果等。冷食有：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等。堿性食物 堿性食品含有鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多。
生活中有很多冷食，最常見(jiàn)的有茄子、絲瓜、西蘭花、冬瓜、蟹、蝸牛、海帶等。此外，還有橘子、梨、柚子、西瓜等水果。這些食物很冷，女性月經(jīng)期間必須禁止食用。
酸的食物不是酸的。我們應(yīng)該掌握一點(diǎn)：所有的酸水果和豆制品都是堿性食品，而不是酸性食品。堿性食品被認(rèn)為是具有美容效果的食品。
豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、蘑菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓和大多數(shù)蔬菜和水果都是堿性的。食物的酸堿性會(huì)影響身體、皮膚健美和月經(jīng)量的大小和時(shí)間。
堿性食物也很冷
弱堿性食物被測(cè)定為弱堿性食物
豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、紅薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、牛奶等。
菠菜、卷心菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、土豆、海帶、柑橘、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
有些食物因?yàn)槌运岫徽`認(rèn)為是酸性食物，如山植物、西紅柿、醋等。事實(shí)上，這些東西是典型的堿性食物。
