我昨天逛商場(chǎng)的情況下見(jiàn)到商場(chǎng)里邊有很多紅豆和薏米，就隨手買(mǎi)來(lái)一些，覺(jué)得人體中體內(nèi)濕氣還挺重的，紅豆薏米除濕氣嗎？
紅豆薏米除濕氣嗎紅豆、薏米，具備除濕氣的功效，并且紅豆薏米中間無(wú)配伍禁忌，同食還能夠協(xié)作提質(zhì)增效，提高食物的去濕實(shí)際效果。
體內(nèi)濕氣是中醫(yī)學(xué)的叫法，中醫(yī)學(xué)覺(jué)得：紅豆性平，味甘、酸，入心經(jīng)、小腸，有健脾胃利濕的作用；薏米特性微寒，味甘、淡，入脾經(jīng)、肺經(jīng)、胃經(jīng)，有健脾胃利濕、除濕熱的作用，獨(dú)立服用紅豆或是薏米，去濕氣的實(shí)際效果一般，倘若將紅豆薏米配搭服用則能夠 具有翻倍的去濕功效。
紅豆薏米茶泡水什么樣紅色。
紅豆，從外型上看是紅色的，這是由于紅豆中帶有一些天然色素，在泡水的全過(guò)程中，這種天然色素會(huì)加溫溶解，薏米是奶白色的，沒(méi)有天然色素，充足侵泡后也不會(huì)有顏色溶解，因而，紅豆薏米茶泡的水為紅色的，紅豆放得少，茶葉茶便是淡紅色的，紅豆的占比較多，色調(diào)便會(huì)深一些。
紅豆薏米茶能每天喝嗎不建議每天喝紅豆薏米茶，一周食用2-3次為宜。
紅豆性平；薏米性涼，從性味上而言，紅豆薏米茶是偏涼性的奶茶，適度食用紅豆薏米茶具備散寒去濕氣、利濕退腫等作用，但因?yàn)榧t豆薏米茶茶葉茶的寒性性，每天喝紅豆薏米茶非常容易造成 體寒，脾胃虛弱的人慎飲。
紅豆薏米水怎么煮去濕氣1、挑選赤小豆煮水紅豆是紅色豆類食品的通稱，細(xì)分化得話，紅豆類目下有一種叫赤小豆的豆子，煮紅豆薏米水，要想更強(qiáng)的去濕氣實(shí)際效果，能夠 挑選赤小豆，赤小豆比紅豆小一些，外觀設(shè)計(jì)更加長(zhǎng)細(xì)型，從功效上而言，去濕氣利濕作用比圓粒紅豆更強(qiáng)。
2、提早侵泡紅豆和薏米歸屬于粗糧類食材，含有木薯淀粉和膳食纖維，材質(zhì)較為生澀，不易煮開(kāi)，提議在煮紅豆薏米前先用冷水水浸泡2小時(shí)后再煮。
3、配搭別的食物一起煮水有很多食物全是具備去濕氣功效的，煮紅豆薏米水的情況下，以便更強(qiáng)的去濕氣實(shí)際效果，能夠 配搭別的食物一起熬煮，具有協(xié)作提質(zhì)增效的功效。
強(qiáng)烈推薦食材有：芡實(shí)、茯苓、冬瓜、白扁豆、絲瓜、冬瓜等。
