黑眼圈讓人看起來疲憊顯得精神狀態不好并且也十分影響氣色所以很多人在生活中都會盡量避免黑眼圈的出現，但是導致黑眼圈的罪魁禍首其實還是熬夜所造成的那么對于人們來說應該如何消除或者減輕熬夜所造成的黑眼圈的情況呢?
當自己在睡眠不好的時候就會出現一些黑眼圈，這樣就會影響到自己的眼部變得沒有任何的光澤，看上去也是很疲憊，這樣就會讓人們想要去淡化，那么就需要將自己的眼部熱敷一段時間，可以用熱毛巾去熱敷，這種熱敷效果是非常不錯，還可以采用冰水來冷敷，這種交替進行就可以促進血液循環。
一、敷眼膜前需要徹底清潔肌膚
不要管眼睛上是否化了彩妝，徹底地清潔肌膚都是非常必要的，卸妝油這個步驟絕不能跳過。
二、將眼膜雪藏
冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。
三、敷眼膜之前先熱敷
敷眼膜之前，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時，對于眼部的循環會更理想。
去除黑圓圈
四、敷眼膜要有方向感
對于布式的眼膜來說，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭涂向眼尾，千萬不可以來回涂。
五、敷眼膜的位置要精準
眼膜到底敷在哪里呢?建議的最佳距離是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因為上眼的肌膚比較薄，對營養的吸收能力比較有限。如果要敷在上眼，只限于對抗眼睛浮腫。
六、敷眼膜的時間
這要看每一種眼膜的不同要求，但不可以敷過長的時間，否則恐怕會適得其反。
七、眼霜是眼膜的親密伙伴
不是說敷了眼膜就足夠了，一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤，如果單單靠敷眼膜，取下后眼部肌膚會有緊繃感，反倒會催生細紋。
去除黑圓圈
八、敷眼膜的最佳時機
a.生理周期后一周——體內雌性激素分泌旺盛，這時敷，最有效
b.泡澡時——借著熱氣，加速循環
c.睡覺前——讓養分在你睡覺的時候發揮作用
九、眼膜不能每天敷
如果每天敷，會長油脂粒的!此外，更不能敷著眼膜睡覺，否則一旦眼膜中的精華液全部揮發了，會帶走肌膚中的水分。
對于眼部肌膚一定要做好保護工作因為眼部肌膚過于脆弱并且很容易出現長細紋的情況所以一定要多多使用一些眼部產品來避免，并且對于人們來說熬夜是導致人們長出黑眼圈的罪魁禍首所以對于人們來說最好的避免黑眼圈的方法就是不要熬夜。
