注重寶寶大腦發(fā)育飲食應(yīng)該避免吃這些
在新生兒和孩子的營養(yǎng)補充上，都是很多家長比較重視的，在老一輩的思想當(dāng)中，都是需要多吃肉多吃飯等等的碳水化合物，其實對于孩子的成長有一定的影響，造作合理的健康的飲食對于孩子來說就有利于長身體和補充大腦的營養(yǎng)健康，那日常的飲食當(dāng)中哪一些動作會影響到孩子的健康呢？注重寶寶大腦發(fā)育飲食應(yīng)該避免吃這些。
具體的方法和解答如下； 1、過咸食物。過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。 2、含味精多的食物。醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。 3、含過氧化脂質(zhì)的食物。過氧化脂質(zhì)會導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質(zhì)，父母應(yīng)少給孩子吃。 4、含鉛食物。醫(yī)學(xué)研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應(yīng)少給孩子吃。 5、含鋁食物。經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，甚至導(dǎo)致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。 我們的日常飲食當(dāng)中應(yīng)該多吃一些蔬菜和堅果，豆制品和白肉的，有利于身體健康的飲食，以清淡健康為主，特別是有一些地方性的，特別要注意，不要吃的特別的咸，對于一些添加的香料，比如說味精等等的少吃一點是一點，避免孩子影響寶寶大腦的發(fā)育。
上一篇：
孩子吃什么東西補腦聰明健康
下一篇：
寶寶輔食制作補充營養(yǎng)健康的方法
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
582
近日，鄒城市一89歲老人受傷住進了鄒城市人民醫(yī)院，傷愈后辦理了出院手續(xù)，竟發(fā)現(xiàn)收費清單顯示老人在一天內(nèi)持續(xù)48小時吸氧。鄒城市民陳先生的奶奶今年89歲，7月28號下午意外摔傷了腿住進了醫(yī)院，經(jīng)過治療8月3號辦理了出院手續(xù)，回家之后陳先生看了一下費用清單，發(fā)現(xiàn)費用清單顯示陳先生的奶
697
廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長 楊志敏對于久病、產(chǎn)后、年老體虛以及愛出虛汗者，可常煲核桃蓮子豬心湯。具體方法為：取豬心1個，瘦肉50克，核桃肉、蓮子各50克，紅棗4個，生姜5片，食鹽適量；蓮子去心，紅棗去核；豬心、瘦肉洗凈切塊，焯水備用；鍋內(nèi)加水煮沸，放入所有食材，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲1小時，調(diào)味即
372
啤酒鹵蛋的做法，啤酒鹵蛋怎么做請看啤酒鹵蛋的做法步驟圖：1、雞蛋煮熟，去殼、改花刀 2、鍋中放油，爆香蔥、姜、蒜，放入干辣椒炒香 3、放入1勺豆瓣醬，火鍋底料1小塊，炒出紅油，...
1473
食物都有著自己的功效，但是許多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如秋季喝湯別犯四個錯誤 用餐最后才喝湯，不注意的話可是會嘗到不小的苦頭哦。秋季天氣干燥，特別適合喝湯，喝湯可去秋燥養(yǎng)肺。南方人都有喝湯的習(xí)慣，特別是廣東人，到了秋季煲湯進補是不可少的，可能很多人覺得喝湯沒什么講究，想怎么喝就怎么喝，其實，
727
對許多想要懷孕的夫婦來說，準(zhǔn)確了解女性的排卵期是十分必要的。在下列癥狀發(fā)生時，即表明婦女正處于排卵期。小腹有輕微的疼痛。女人在排卵期到來時，小腹會有輕微的疼痛感覺。那是它給你的信號，相對于正式的所謂排卵痛來說。由于卵子會從卵巢表面流出，因此會引起疼痛。乳房有輕微的腫脹和疼痛。與以上癥狀類似，一些女生