9月吃蓮藕,勝似人參,但是要注意一件事

說起藕,它屬于睡蓮科的植物,雖然生長在淤泥中,但是一出淤泥卻潔白如玉。秋藕粗大、豐潤、脆嫩,水分足,營養相當豐富不亞于葷食。古語有新采嫩藕勝太醫之說,而民諺曰:荷蓮一身寶,秋藕最補人。可見,到了秋天正是食藕的大好時節,應時之品,最合時節,最能養人,秋季塘鮮第一補。

關于吃藕的好處:秋天面臨最大的問題就是秋燥,藕甘甜多汁涼拌生吃屬性寒涼,可清熱潤肺,是清心潤燥的首選食物。秋天氣溫降低,很多朋友會出現感冒咳嗽的癥狀,藕含有豐富的單寧酸具有收斂性和收縮血管的功能,可防秋燥,能潤肺止咳化痰。 蓮藕中含有大量單寧酸,可以收縮血管、止血、散血、涼血,對每個月有一定失血量的女性有固本精元的作用。蓮藕中的黏液蛋白、膳食纖維豐富,與體內的膽酸等結合可以減少身體對脂肪的吸收,有利于減肥。

購買藕的時候,一定要注意挑選謹防漂白藕。眾所周知,蓮藕是埋在泥中,無論如何清洗難免會有泥沙。在存放的過程中容易發黃、長出斑點,可是不法商販為了追求賣相,對蓮藕進行美容,常用亞硫酸對蓮藕沖洗,這些經過處理的蓮藕,如果在吃之前清理不干凈,極有可能給身體帶來不適,因此選購時一定不要以貌取藕。潔白干凈的好的原生態的蓮藕帶有泥沙,外皮較為粗糙,如果散發淡淡的酸味,摸起來滑滑的,建議不要購買。另外,處理過的蓮藕吃起來會有股酸味,而正常的蓮藕是甜的,或者是略帶苦。

另外有人喜歡生吃蓮藕,要謹慎,如果不小心生吃了帶囊蚴的生藕,就會在小腸內發育成蟲,成蟲附在腸黏膜上,會造成腸損傷、潰瘍、使人腹痛、腹瀉、消化不良,所以對于這類水生物,建議還是要熟食,或者在開水中焯燙后再食用更安全,大家千萬不要貪圖其鮮嫩的口感生吃,以免危害健康。

上一篇:秋后吃三瓜,蟲草都不如它!
下一篇:吃了這些男人的腎遠離了虛

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 成在线人永久免费视频播放| 欧美a级v片不卡在线观看| 国产18禁黄网站免费观看| 天天在线天天综合网色| 国内精品伊人久久久久妇| www四虎在线高清| 成全高清视频免费观看| 久久亚洲精品无码VA大香大香| 有色视频在线观看免费高清| 亚洲欧美激情精品一区二区| 男人j进女人p免费视频 | 国产乱妇无码大黄aa片| 97碰公开在线观看免费视频| 国产精品亚洲天堂| 91精品福利视频| 天堂俺去俺来也WWW色官网| yjsp妖精视频网站| 性高朝久久久久久久| 可以免费看黄的app| 韩国免费高清一级毛片性色| 国产无套乱子伦精彩是白视频| 1024毛片基地| 国产精品福利尤物youwu| 97无码免费人妻超级碰碰夜夜| 天堂www网最新版资源官网| 一本岛v免费不卡一二三区| 成人毛片在线观看| 中文字幕一区二区人妻性色| 欧美性猛交xxxx乱大交3| 亚洲精品成人a在线观看| 狠狠色噜噜狠狠狠狠色吗综合| 免费人成网站在线高清| 一本大道加勒比久久| 日产精品卡2卡三卡乱码网址| 久久精品99香蕉国产| 明星换脸高清一区二区| 亚洲av综合av一区| 欧美BBBWBBWBBWBBW| 亚洲一区二区三区四区视频 | 小sao货水好多真紧h视频| 两夫妇交换的一天|