一組數(shù)據(jù)，讓你知道胃癌的恐怖之處！在我國(guó)，胃癌很常見，發(fā)病率居各惡性腫瘤之首！死亡率占所有惡性腫瘤的四分之一，每年都有2萬以上新增胃癌患者，約有17萬人死于胃癌。
一組數(shù)據(jù)，讓你知道胃癌的恐怖之處！在我國(guó)，胃癌很常見，發(fā)病率居各惡性腫瘤之首！死亡率占所有惡性腫瘤的四分之一，每年都有2萬以上新增胃癌患者，約有17萬人死于胃癌。
胃癌越來越趨向于年輕化，年輕人的發(fā)病率越來越高，這與年輕人平日里不良的生活習(xí)慣脫不了關(guān)系。
①熬夜吃宵夜
熬夜對(duì)人體健康的危害很大，加上夜間進(jìn)食會(huì)影響腸胃的休息、對(duì)胃黏膜造成刺激、阻礙胃粘膜的修復(fù)。胃粘膜的上皮細(xì)胞兩三天會(huì)更新一次，且于夜間腸胃道休息時(shí)進(jìn)行。食物長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃中，會(huì)促進(jìn)胃液的大量分泌，從而對(duì)胃黏膜造成刺激，時(shí)間久了就容易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱甚至患上胃癌。
②吸煙酗酒
吸煙會(huì)增加患呼吸道疾病的幾率，在吸煙的同時(shí)喝酒，則患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加50%到60%。因?yàn)榱揖茣?huì)損傷胃黏膜組織，增加細(xì)胞膜的通透性，導(dǎo)致胃加大對(duì)煙霧中致癌物質(zhì)的吸收，長(zhǎng)期吸煙喝酒會(huì)增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
③吃刺激性食物
常吃辛辣、油炸、烤制和腌制等刺激性食物，會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激，破壞腸胃的健康，從而增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防胃癌，最基本的方式是養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。
營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食能提高人體的免疫功能，保護(hù)胃黏膜。所以，要學(xué)會(huì)在一日三餐中，筑起防胃癌的“籬笆”。多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、B、E及β胡蘿卜素的新鮮蔬菜、水果。
