短視頻刷到無法自拔?近六成受訪者每天刷短視頻超一小時

隨著短視頻的迅速發(fā)展,短視頻的全民使用已成一大趨勢,但一不小心就“沉浸其中,無法自拔”也成為普遍現(xiàn)象,如何合理適度地使用短視頻是每個人都要關(guān)注的問題。

日前,中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)(wenjuan.com),對1557名受訪者進行的一項調(diào)查顯示,87.7%的受訪者喜歡刷短視頻,且受訪者年齡段越低,刷短視頻的興趣越高。69.4%的受訪者感到自己過度刷短視頻。

“我最長的時候一天刷了7個小時短視頻”

在媒體行業(yè)工作的90后劉亞楠最近迷上了看微短劇,“我現(xiàn)在刷短視頻基本是看微短劇,已經(jīng)連著刷了好幾部,還關(guān)注了幾個博主,沒事兒就瞅瞅更新了沒有”。她說,雖然微短劇大多劇情俗套,甚至“土味兒”滿滿,但刷起來很“上頭”。“幾分鐘一集,劇情非常緊湊,很適合打發(fā)時間。”

浙江衢州70后周宇每天都刷短視頻,“不刷不舒服,一得空就刷”。周宇愛看戲曲、時事新聞、搞笑類短視頻,一天光刷短視頻就能用掉四五個小時,但這還不是他的最高紀錄,“我最長的時候一天刷了7個小時短視頻”。

杭州90后曾肖坦言,現(xiàn)在自己每天會花一個多小時瀏覽短視頻,尤其喜歡在睡前躺著刷。“類似‘快餐’式的內(nèi)容,可選的話題領(lǐng)域非常多,挺有意思的。”

調(diào)查中,87.7%的受訪者喜歡刷短視頻,其中34.6%的受訪者非常喜歡。交互分析顯示,受訪者年齡段越低,喜歡刷短視頻的比例越高。具體來看,00后(91.8%)最喜歡刷短視頻,之后依次是90后(89.5%)、80后(82.1%)、70后(73.1%)。

此外,每天刷短視頻累計時長在1小時以內(nèi)的受訪者占31.2%,在1小時以上的占58.8%,其中11.3%的受訪者在3小時以上。

69.4%受訪者感到自己過度刷短視頻

刷短視頻成了周宇最喜歡的娛樂方式,但他覺得自己有些過度依賴短視頻了,現(xiàn)在電視不喜歡看了,書也不怎么翻了,“有時斷斷續(xù)續(xù)能從早刷到晚,腦子昏昏沉沉的”。

95后華莉是上海一家民企職員,喜歡用碎片時間刷短視頻。她感慨,刷短視頻時,時間好像過得很快,經(jīng)常一看表,早就過了自己預(yù)設(shè)的時間。“刷到喜歡看的就想先看完再說,結(jié)果下一個也很精彩,越刷越停不下來。”

而且,華莉的父母現(xiàn)在也十分喜歡刷短視頻,每天必打卡,給她發(fā)的聊天內(nèi)容也從微信文章變成了短視頻。“有時一家三口在一塊兒也不聊天了,都在刷各自感興趣的短視頻。”

中國政法大學(xué)傳播法研究中心副主任、副教授朱巍表示,短視頻吸引人,一個原因是能邊看邊購物,“通過直播帶貨購買東西,比只看網(wǎng)頁圖文更直觀,大家還能看看熱鬧”。

調(diào)查中,69.4%的受訪者感到自己過度刷短視頻現(xiàn)象嚴重,其中16.6%的受訪者直言非常嚴重。具體來看,受訪00后(73.7%)過度刷短視頻現(xiàn)象更為嚴重,其次是90后(72.7%)。

中國人民大學(xué)商法研究所所長、法學(xué)院教授劉俊海指出,合理有度地刷短視頻,最重要的還得用戶自身有定力,長期沉浸其中會影響身體健康,缺乏與家人的交流,學(xué)生會影響學(xué)習(xí),職場人會耽誤工作,甚至?xí)屔钍シ较颉!疤貏e是少年兒童、青年要合理使用短視頻。”

針對青少年合理使用短視頻的問題,今年全國兩會期間,全國政協(xié)委員、中國作家協(xié)會副主席閻晶明建議,家長要培養(yǎng)青少年鑒別內(nèi)容的能力,可開啟相關(guān)產(chǎn)品的青少年模式,引導(dǎo)他們正確使用短視頻,學(xué)校也應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)納入課程體系,開設(shè)相關(guān)課程。

保持定力,明確生活目標,有節(jié)制地刷短視頻

華莉表示,現(xiàn)在自己會控制刷短視頻的時間。“一方面,我會反向利用推薦算法。比如我喜歡電視劇和旅行相關(guān)的短視頻,遇到這類內(nèi)容會刻意不點贊,也不關(guān)注這類領(lǐng)域的博主,以此來調(diào)整推送的視頻內(nèi)容。另一方面,嚴格控制時間,限定好到幾點就不再刷了。”華莉坦言,一開始還是會超過限定的時間,慢慢地就有了效果。“而且趕上比較忙的時候,也就想不起來刷短視頻了。”

曾肖坦言,短視頻剛火起來那兩年,自己覺得新鮮有趣,刷起來比較上癮,但現(xiàn)在每天刷短視頻的時間短了許多。他認為,要找到比刷短視頻更能調(diào)動熱情的事情,豐富自己的興趣愛好。

張然然是南昌某高校研一學(xué)生。以前一有時間,她就會不自覺地打開短視頻軟件,非常容易陷進去。“一天能看五六個小時短視頻,影響了學(xué)習(xí)效率,看過的內(nèi)容印象也不深刻。我就提醒自己一定少看,多關(guān)注文字消息。”

劉俊海表示,短視頻的確很吸引人,但它并不是生活的全部。“這個世界非常豐富,生活是美好的。我們也有要承擔的個人責任、家庭責任和社會責任,還有很多更重要、更能激發(fā)熱情的事情值得投入更多精力。”他提醒短視頻用戶要保持定力,明確生活目標,好好規(guī)劃自己的時間,做到有節(jié)制地刷短視頻。“‘時間就像海綿里的水,只要愿意擠,總還是有的’,都說要珍惜時間,爭分奪秒,可若把擠出來的時間都用在刷短視頻上,實在是沒能很好地利用它。”

參與本次調(diào)查的受訪者中,00后占27.6%,90后占42.8%,80后占23.1%,70后占5.0%,其他占1.5%。

(肖平華對此文亦有貢獻,應(yīng)受訪者要求,劉亞楠、周宇為化名)

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