短視頻刷到無(wú)法自拔?近六成受訪者每天刷短視頻超一小時(shí)

隨著短視頻的迅速發(fā)展,短視頻的全民使用已成一大趨勢(shì),但一不小心就“沉浸其中,無(wú)法自拔”也成為普遍現(xiàn)象,如何合理適度地使用短視頻是每個(gè)人都要關(guān)注的問(wèn)題。

日前,中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)(wenjuan.com),對(duì)1557名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示,87.7%的受訪者喜歡刷短視頻,且受訪者年齡段越低,刷短視頻的興趣越高。69.4%的受訪者感到自己過(guò)度刷短視頻。

“我最長(zhǎng)的時(shí)候一天刷了7個(gè)小時(shí)短視頻”

在媒體行業(yè)工作的90后劉亞楠最近迷上了看微短劇,“我現(xiàn)在刷短視頻基本是看微短劇,已經(jīng)連著刷了好幾部,還關(guān)注了幾個(gè)博主,沒(méi)事兒就瞅瞅更新了沒(méi)有”。她說(shuō),雖然微短劇大多劇情俗套,甚至“土味兒”滿(mǎn)滿(mǎn),但刷起來(lái)很“上頭”。“幾分鐘一集,劇情非常緊湊,很適合打發(fā)時(shí)間。”

浙江衢州70后周宇每天都刷短視頻,“不刷不舒服,一得空就刷”。周宇?lèi)?ài)看戲曲、時(shí)事新聞、搞笑類(lèi)短視頻,一天光刷短視頻就能用掉四五個(gè)小時(shí),但這還不是他的最高紀(jì)錄,“我最長(zhǎng)的時(shí)候一天刷了7個(gè)小時(shí)短視頻”。

杭州90后曾肖坦言,現(xiàn)在自己每天會(huì)花一個(gè)多小時(shí)瀏覽短視頻,尤其喜歡在睡前躺著刷。“類(lèi)似‘快餐’式的內(nèi)容,可選的話(huà)題領(lǐng)域非常多,挺有意思的。”

調(diào)查中,87.7%的受訪者喜歡刷短視頻,其中34.6%的受訪者非常喜歡。交互分析顯示,受訪者年齡段越低,喜歡刷短視頻的比例越高。具體來(lái)看,00后(91.8%)最喜歡刷短視頻,之后依次是90后(89.5%)、80后(82.1%)、70后(73.1%)。

此外,每天刷短視頻累計(jì)時(shí)長(zhǎng)在1小時(shí)以?xún)?nèi)的受訪者占31.2%,在1小時(shí)以上的占58.8%,其中11.3%的受訪者在3小時(shí)以上。

69.4%受訪者感到自己過(guò)度刷短視頻

刷短視頻成了周宇最喜歡的娛樂(lè)方式,但他覺(jué)得自己有些過(guò)度依賴(lài)短視頻了,現(xiàn)在電視不喜歡看了,書(shū)也不怎么翻了,“有時(shí)斷斷續(xù)續(xù)能從早刷到晚,腦子昏昏沉沉的”。

95后華莉是上海一家民企職員,喜歡用碎片時(shí)間刷短視頻。她感慨,刷短視頻時(shí),時(shí)間好像過(guò)得很快,經(jīng)常一看表,早就過(guò)了自己預(yù)設(shè)的時(shí)間。“刷到喜歡看的就想先看完再說(shuō),結(jié)果下一個(gè)也很精彩,越刷越停不下來(lái)。”

而且,華莉的父母現(xiàn)在也十分喜歡刷短視頻,每天必打卡,給她發(fā)的聊天內(nèi)容也從微信文章變成了短視頻。“有時(shí)一家三口在一塊兒也不聊天了,都在刷各自感興趣的短視頻。”

中國(guó)政法大學(xué)傳播法研究中心副主任、副教授朱巍表示,短視頻吸引人,一個(gè)原因是能邊看邊購(gòu)物,“通過(guò)直播帶貨購(gòu)買(mǎi)東西,比只看網(wǎng)頁(yè)圖文更直觀,大家還能看看熱鬧”。

調(diào)查中,69.4%的受訪者感到自己過(guò)度刷短視頻現(xiàn)象嚴(yán)重,其中16.6%的受訪者直言非常嚴(yán)重。具體來(lái)看,受訪00后(73.7%)過(guò)度刷短視頻現(xiàn)象更為嚴(yán)重,其次是90后(72.7%)。

中國(guó)人民大學(xué)商法研究所所長(zhǎng)、法學(xué)院教授劉俊海指出,合理有度地刷短視頻,最重要的還得用戶(hù)自身有定力,長(zhǎng)期沉浸其中會(huì)影響身體健康,缺乏與家人的交流,學(xué)生會(huì)影響學(xué)習(xí),職場(chǎng)人會(huì)耽誤工作,甚至?xí)屔钍シ较颉!疤貏e是少年兒童、青年要合理使用短視頻。”

針對(duì)青少年合理使用短視頻的問(wèn)題,今年全國(guó)兩會(huì)期間,全國(guó)政協(xié)委員、中國(guó)作家協(xié)會(huì)副主席閻晶明建議,家長(zhǎng)要培養(yǎng)青少年鑒別內(nèi)容的能力,可開(kāi)啟相關(guān)產(chǎn)品的青少年模式,引導(dǎo)他們正確使用短視頻,學(xué)校也應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)納入課程體系,開(kāi)設(shè)相關(guān)課程。

保持定力,明確生活目標(biāo),有節(jié)制地刷短視頻

華莉表示,現(xiàn)在自己會(huì)控制刷短視頻的時(shí)間。“一方面,我會(huì)反向利用推薦算法。比如我喜歡電視劇和旅行相關(guān)的短視頻,遇到這類(lèi)內(nèi)容會(huì)刻意不點(diǎn)贊,也不關(guān)注這類(lèi)領(lǐng)域的博主,以此來(lái)調(diào)整推送的視頻內(nèi)容。另一方面,嚴(yán)格控制時(shí)間,限定好到幾點(diǎn)就不再刷了。”華莉坦言,一開(kāi)始還是會(huì)超過(guò)限定的時(shí)間,慢慢地就有了效果。“而且趕上比較忙的時(shí)候,也就想不起來(lái)刷短視頻了。”

曾肖坦言,短視頻剛火起來(lái)那兩年,自己覺(jué)得新鮮有趣,刷起來(lái)比較上癮,但現(xiàn)在每天刷短視頻的時(shí)間短了許多。他認(rèn)為,要找到比刷短視頻更能調(diào)動(dòng)熱情的事情,豐富自己的興趣愛(ài)好。

張然然是南昌某高校研一學(xué)生。以前一有時(shí)間,她就會(huì)不自覺(jué)地打開(kāi)短視頻軟件,非常容易陷進(jìn)去。“一天能看五六個(gè)小時(shí)短視頻,影響了學(xué)習(xí)效率,看過(guò)的內(nèi)容印象也不深刻。我就提醒自己一定少看,多關(guān)注文字消息。”

劉俊海表示,短視頻的確很吸引人,但它并不是生活的全部。“這個(gè)世界非常豐富,生活是美好的。我們也有要承擔(dān)的個(gè)人責(zé)任、家庭責(zé)任和社會(huì)責(zé)任,還有很多更重要、更能激發(fā)熱情的事情值得投入更多精力。”他提醒短視頻用戶(hù)要保持定力,明確生活目標(biāo),好好規(guī)劃自己的時(shí)間,做到有節(jié)制地刷短視頻。“‘時(shí)間就像海綿里的水,只要愿意擠,總還是有的’,都說(shuō)要珍惜時(shí)間,爭(zhēng)分奪秒,可若把擠出來(lái)的時(shí)間都用在刷短視頻上,實(shí)在是沒(méi)能很好地利用它。”

參與本次調(diào)查的受訪者中,00后占27.6%,90后占42.8%,80后占23.1%,70后占5.0%,其他占1.5%。

(肖平華對(duì)此文亦有貢獻(xiàn),應(yīng)受訪者要求,劉亞楠、周宇為化名)

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