2020年07月21日每日養生健康簡報,星期二!健康是一種生活態度!

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2020年07月21日健康簡報,星期二!在這里,生活原來可以更健康!

【健康語】只有身體好才能學習好、工作好,才能均衡地發展。——周恩來

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兩穴一官,保護腦血管

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中醫學認為,人迎穴可雙向調節血壓,高者降,低者升。太沖穴可降血壓,防中風。搓兩耳能提神醒腦、延年益壽。穴位定位:人迎穴,仰頭時,在喉結外側大約3厘米動脈搏動處,胸鎖乳突肌前緣;太沖穴在足背部,第1、2趾間,趾骨底結合部前方凹陷中,足背動脈搏動處。具體操作:1.壓人迎穴。雙手拇指在人迎穴壓迫移動,先輕

運動后肌肉酸痛怎么辦 這樣做可緩解肌肉酸痛
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  運動后肌肉酸痛是很多人都會出現的情況,這種情況雖說不是什么大事,但我們如果沒有處理好,同樣會讓自己十分不舒適,下面就讓我們看一下運動后肌肉酸痛怎么辦,肌肉酸痛如何快速恢復,肌肉酸痛還能繼續運動嗎,希望能夠幫助到大家哦。  運動后肌肉酸痛怎么辦  (一)于運動或比賽完結后,不要立即停下,應保持身

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血壓高,更要動起來

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全世界范圍內,高血壓都是一個常見而嚴重的心血管疾病。目前,我國高血壓人口高達2.7億。作為一種生活方式病,運動可以說是一劑獨特的“降壓藥”。一項針對高血壓老年人、血壓正常老年人進行的回顧性調查發現,高血壓患者的運動量明顯偏少,而且不運動的高血壓患者在隨訪2~16年期間,死亡風險高出2倍多。由于要讓高

女性身體的哪個部位是最先衰老的
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衰老是每個人都沒有辦法避免的一件事情隨著我們年齡的增長我們就會慢慢的衰老,有些人的衰老是由內而外的有些人的衰老是從外到內的,這也是我們到了一定的年紀就需要開始保養的原因,那么身體的哪個部位是最先開始衰老的呢?隨著年齡的增長,人體的器官會慢慢的衰老,這就是為什么到了一定的年紀就要開始保養,那女性最先衰

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為什么寶寶經常會出現拉肚子的情況

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嬰兒拉肚子的原因有,有很多寶寶拉肚子,可能是一些細菌感染,或者是寶寶對一些東西有過敏不耐受的問題,腸胃炎也是造成兒童和成人會拉肚子腹瀉的一種常見癥狀,那如果寶寶有一些便血嘔吐等等發燒的情況,可能都是需要到醫院進行檢查的,那今天小編就來跟大家分享一下,為什么寶寶經常會出現拉肚子的情況?具體的解答如下;

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