夏天，西瓜是人們的最愛。從火爐般的室外回到家，來一塊沙瓤的、多汁的、冰鎮(zhèn)的西瓜，大口大口地吃下去，即解渴又降溫，再舒服不過。西瓜是解暑、解渴的，但是吃多了會不會上火，也是人們關(guān)注的問題。
吃西瓜不會上火。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營養(yǎng)豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會引起上火。但其味甘性涼寒，對于體虛胃寒，大便滑瀉，患有胃炎或潰瘍病的人，尤其不能多吃，否則會刺激胃而過度收縮，引起胃痛、腹脹和腹瀉。
吃西瓜的好處
1.消除疲勞
西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。
2.清熱解暑
西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時，西瓜還可以通過利小便排出體內(nèi)多余的熱量而達(dá)到清熱解暑之效。
3.美容
西瓜的果汁中含有多種氨基酸，它們能直接作用于人類的皮膚，可以提高皮膚活性，滋養(yǎng)肌膚，既能美白也能防曬，平時人們把西瓜的果汁取出以后直接涂抹臉部皮膚就能增加皮膚彈性，也能減少皺紋生成，美容功效特別明顯。
哪些人不能吃西瓜？
第一種：有腎病的人
腎病患者的身體水分代謝能力較差，容易出現(xiàn)水腫。西瓜含有大量的水分，如果腎病患者攝入過多，可能會導(dǎo)致體內(nèi)水分過多積聚，從而加重身體的浮腫。腎病患者或腎功能不全者應(yīng)盡量避免食用西瓜，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
第二種，高血糖的人
西瓜含有較高的糖分，包括葡萄糖和果糖。糖尿病患者無法有效地處理大量的糖分，如果攝入過多的西瓜，會導(dǎo)致血糖水平升高。糖尿病患者應(yīng)控制西瓜的攝入量，以免血糖升高。
第三種，胃腸不好的人
西瓜是一種涼性水果，如果胃腸不好的人攝入過多，可能會對胃腸造成刺激，引起腹瀉、腹痛等消化不適的癥狀。胃腸不好的人應(yīng)適量食用西瓜，避免過量食用或空腹食用。
第四種，口腔潰瘍者
口腔潰瘍在中醫(yī)上一般被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所導(dǎo)致的。吃西瓜可能會使口腔潰瘍患處復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，影響病情的恢復(fù)。口腔潰瘍患者應(yīng)盡量避免食用西瓜，以免加重病情。
第五種，風(fēng)寒感冒患者
西瓜屬于涼性水果，如果風(fēng)寒感冒患者過量攝入西瓜，可能會使病情加重或病程延長。風(fēng)寒感冒初期或癥狀較重時，應(yīng)避免食用西瓜。
