鹽吃多了危害大!教你科學減鹽的9個妙招
鹽是生活和身體的必需品，人不能不吃鹽，但鹽絕不是多多益善的調味品，吃鹽過多會導致血壓升高，得心血管疾病的危險增加，還會流失身體中的鈣。限鹽可有效降低血壓，減少冠心病、中風等心血管疾病的發生。今天就給大家推薦9個有助于減鹽的妙招。1、盡可能自己做飯，每人每天的吃鹽量最好不超過5克。5克是多少？普通啤酒
腐乳的營養價值 營養學家大力推崇的健康食品為何是它
合理健康的飲食是一門學問，其中有許多值得了解的地方。“腐乳的營養價值 營養學家大力推崇的健康食品為何是它”是許多網友日常生活中都關心的問題，今天易網在線養生網就幫助各位解開這個疑慮。營養學家大力推崇的健康食品為何是它腐乳的功效腐乳富含植物蛋白質,經過發酵后,蛋白質分解為各種氨