據(jù)美國科學(xué)促進(jìn)會網(wǎng)站3日報(bào)道，美國哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院最新研究發(fā)現(xiàn)，富含植物甾醇的飲食或是預(yù)防心臟病與Ⅱ型糖尿病的關(guān)鍵。植物甾醇是天然存在于植物中的脂類分子，結(jié)構(gòu)與膽固醇相似。最新研究表明，日常飲食中植物甾醇攝入量較高的人群，患心臟病和Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)分別降低9%和8%。此外，這類人群的胰島素
今年的國慶長假正好趕上重陽節(jié)，關(guān)愛老人是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。隨著我國老齡化進(jìn)程的加快，我們對老年人營養(yǎng)問題給予了高度重視。與《中國居民膳食指南（2016）》相比，新版的指南也增加了“高齡老人”（ 年齡大于或等于80歲）的指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)。讓身邊的每一位老人能夠通過良好的膳食營養(yǎng)維護(hù)身體功能，
大豆，富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，建議多吃大豆及其制品，有人疑問：多吃大豆及其制品會造成性早熟嗎？造成這種印象大概是認(rèn)為豆類含有激素，多吃會造成激素?cái)z入過多，而致性早熟。要回答這個(gè)問題，需要弄清楚幾個(gè)概念，千萬不可以妄加定論。豆類里的激素是什么？大豆異黃酮類并不等于雌激素大豆及豆制品類食物含有大豆異黃酮，它是