跑馬拉松需“燒腦”供能
《自然·代謝》最新發(fā)表一項(xiàng)研究顯示，跑完馬拉松后，跑者特定腦區(qū)的髓磷脂數(shù)量似乎會(huì)減少（髓磷脂是包裹在神經(jīng)元周?chē)囊环N物質(zhì)）。但該研究指出，這種效應(yīng)在比賽兩個(gè)月后會(huì)完全恢復(fù)。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)會(huì)迫使人體消耗儲(chǔ)備的能量。比如，馬拉松跑者主要將糖原這種碳水化合物作為一種能量來(lái)源，但當(dāng)肌肉中的糖原耗盡時(shí)便會(huì)開(kāi)始消耗脂