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教你判斷眼睛是否散光

現在不少辦公室一族都感覺視疲勞。視疲勞一是因為不注意用眼衛生,過度用眼,且長時間注視電腦屏幕不眨眼所致,但另一原因就是沒有正確矯正散光所致。

教你判斷眼睛是否散光

散光和近視不是一回事

散光和近視的成因不同,表現也不同。 />

散光在75度以上就需要配戴散光鏡片進行視力矯正。如果矯正不當,眼睛就會因為不斷調節以尋求最佳聚焦點最佳視力,從而導致視力模煳、下降、眼睛疲勞,斜頸等。可很多人不知道這些癥狀與散光有關。

怎樣判斷自己眼睛散光?

(1)視力檢查:通過遠視力和近視力檢查,可以發現散光。散光較重的患者,遠視力和近視力都不好。

(2)散光表檢查:散光表上有很多放射狀條紋,檢查時如果被檢查者感到某一條子午線的條紋不清楚,說明有散光。

(3)檢查屈光度:通過驗光即可診斷散光眼。這是最常用的診斷散光眼的方法。

(4)角膜曲率檢查:通過角膜曲率計檢查,發現角膜表面在不同子午線方向的彎曲度不一樣。

(5)角膜地形圖檢查:還可檢查和記錄角膜彎曲度的情況,以及角膜表面是否光滑,可以發現不規則散光。

如何預防散光?

1、應間斷性用眼。每小時近距離用眼后,休息10分鐘左右或向遠處眺望,要養成良好的生活習慣。

2、合理飲食,多做戶外活動。保證睡眠,每天至少睡眠大于8小時,要定期進行眼睛的檢查和保健。

3、定期進行眼睛檢查,及時加以矯治,以防止視力迅速下降。

4、自然采光時,窗戶玻璃面積與地面面積之比為1比6或1比4。

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