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護眼知識

什么蔬菜水果對眼睛有益呢

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　　保護眼睛，除了平時注意勞逸結合、定時做眼保健操外，經常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。眼睛也需要“進補”——適當食用一些營養眼睛的食物，這也不失為一種保護眼睛視力的方便又有效的方法。　　為什么果蔬對眼睛有好處？　　德國營養協會發言人西爾克

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