護眼知識 2013-03-19 139 0

　　有研究發(fā)現(xiàn)，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質(zhì)可有效降低罹患多種眼病的風險。吃好一日三餐，就能讓你的眼睛更年輕?！　≡绮汀　≡绮停撼匀溍姘鼕A雞蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黃可以提供維生素A，預防干眼癥及維護視網(wǎng)膜的健康。牛奶是B族維生素的良好來源，缺乏B族維生素容易出現(xiàn)神經(jīng)炎、神經(jīng)病變等問題?！　∮醒芯堪l(fā)