每晚睡8小時(shí),女性不易骨折
人體骨質(zhì)從35歲開(kāi)始流失，女性更年期后發(fā)生骨折的概率大幅增加，其風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于男性。近日，美國(guó)《骨骼與礦物研究雜志》刊登一項(xiàng)最新研究稱(chēng)，睡眠時(shí)長(zhǎng)和骨折的發(fā)生存在重要關(guān)聯(lián)。美國(guó)匹茲堡大學(xué)研究員簡(jiǎn)·考利博士及其研究小組對(duì)15.7萬(wàn)名參試婦女相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。這些數(shù)據(jù)包括參試者7.6年的摔跌情況，以及12年間