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高血壓冠心病不妨多聽聽音樂(lè)

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日常生活中,音樂(lè)無(wú)處不在,它不僅是一種娛樂(lè)形式,還能影響人們的心理狀態(tài)。澎湃的音樂(lè)能鼓舞人心、振奮精神、激蕩心靈,而悠揚(yáng)的音樂(lè)能撫慰人心、引起共鳴、治愈心靈。其實(shí),音樂(lè)遠(yuǎn)不止這些作用,它還能治療身體和心理疾病,成為一種治療方法,醫(yī)學(xué)上稱為“音樂(lè)療法”。今天,我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)音樂(lè)療法及其在心

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冥想?泡腳?不如聽聽助眠音樂(lè)

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晚上睡不著,白天睡不醒,成為最貼合都市人群的“睡眠畫像”。隨著人們對(duì)于睡眠問(wèn)題的日益關(guān)注,睡眠音樂(lè)因其平穩(wěn)舒緩的旋律和節(jié)奏,在治療睡眠障礙方面得到廣泛的應(yīng)用。睡眠障礙成為現(xiàn)代人健康隱患經(jīng)常有研究機(jī)構(gòu)的報(bào)告顯示,大量人群面臨睡眠障礙問(wèn)題,睡眠障礙已成為現(xiàn)代人不可忽視的健康隱患。隨著人們對(duì)這一問(wèn)題的日益

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