健康新聞

想減壓,學(xué)點(diǎn)專業(yè)的方法

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人在生活中會(huì)經(jīng)歷各種各樣的情緒,能感受到動(dòng)力,自然就能感受到壓力。因此,很多人會(huì)尋找減壓的方法,比如,指尖陀螺、無限魔方等減壓玩具,甚至快遞包裹里可以捏無數(shù)次的泡泡紙,似乎都能幫人減壓。不過,這樣做得到的效果并不一樣。有的人說,不知不覺時(shí)間就過去了;有的人說,等到不玩兒的時(shí)候又回到現(xiàn)實(shí),尤其是想到玩

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