秋季飲食養(yǎng)生要堅持益中補氣!
日常養(yǎng)生

秋季飲食養(yǎng)生要堅持益中補氣!

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秋季,秋風(fēng)細雨,氣候涼爽,是“秋冬養(yǎng)陰”的開始,去舊更新,有利于調(diào)養(yǎng)生機,是人體進行食補的好季節(jié),更是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的大好時節(jié)。在飲食養(yǎng)生方面,要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養(yǎng)胃生津、甘潤溫養(yǎng)的原則。養(yǎng)生宜潤肺秋季萬物成熟,是果實累累的收獲季節(jié),也是落葉凋花的時節(jié)。秋燥之氣使人們常

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