健身方法 2021-12-17 538 0

最近幾年來，生酮飲食減肥法受到眾多減肥者喜愛，只要調整好飲食習慣，就能達到減肥瘦身目的。生酮飲食也就是極低碳水化合物和高脂肪的飲食模式，也就是少吃或完全不吃碳水化合物，吃適量的蛋白質和大量脂肪。這種飲食模式剛開始用于緩解小兒癲癇，能降低癲癇兒童發病強度，但經過研究表明生酮飲食也能減輕體重。生酮飲食是