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長期喝薏米紅豆能減肥嗎?長期喝有沒有危害?

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薏米、紅豆都是常見的食材,熬成粥食用更能夠幫助人們達到很好的食療功效。其實長期飲用薏米紅豆確實有一定的減肥功效,這主要依賴于這些食材的特效,能夠幫助人體達到保健功用,即能發揮出減肥功能。長期喝薏米紅豆能減肥嗎?1、飽腹感薏米、紅豆都屬于粗糧類食物,食用有很好的飽腹感。而且薏米、紅豆都有一定的高纖維、

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