日常養(yǎng)生 2019-04-17 1447 0

當我們的身體經(jīng)常鍛煉的話其實會增強我們的體質(zhì)并且加強我們的抵抗力讓我們對于很多疾病可以免疫，但是雖然鍛煉對于身體有很多好處但是這并不代表著鍛煉量越大越好尤其是對于身體素質(zhì)原本沒有那么高的人來說鍛煉過度會產(chǎn)生負面影響。研究表明，不運動的生活方式會影響人類的健康和長壽，其危害相當于每天一包香煙。在無數(shù)的