四季養(yǎng)生 2011-07-19 1071 0

由于秋季容易上火，而產(chǎn)生消食等癥狀，導(dǎo)致很多人都明顯營養(yǎng)不均衡。秋季到了就進(jìn)補(bǔ)，六種進(jìn)補(bǔ)的食物讓您在秋季進(jìn)補(bǔ)時(shí)不再盲目，不過凡事都要適當(dāng)，一旦過量就會(huì)造成適得其反的效果。專家為您適合秋季進(jìn)補(bǔ)的食物，希望能給您帶來幫助!下面就來推薦六種適合秋季進(jìn)補(bǔ)的食物：鵪鶉蛋是一種很好的滋補(bǔ)品，含豐富的蛋白質(zhì)、腦磷