四季養生 2011-07-19 1071 0

由于秋季容易上火，而產生消食等癥狀，導致很多人都明顯營養不均衡。秋季到了就進補，六種進補的食物讓您在秋季進補時不再盲目，不過凡事都要適當，一旦過量就會造成適得其反的效果。專家為您適合秋季進補的食物，希望能給您帶來幫助!下面就來推薦六種適合秋季進補的食物：鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，含豐富的蛋白質、腦磷