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每天跑步10公里身體會怎樣 會不會跑出膝關節損傷 醫生解答
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每天跑步10公里身體會怎樣 會不會跑出膝關節損傷 醫生解答

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  我們都知道,生命在于運動,運動能夠提高免疫力,增加疾病抵抗力,促進代謝,增強心肺功能等,堅持運動鍛煉有益健康。而跑步作為常見的一種運動方式,給人帶來的好處也不止一兩點。但是如果每天跑步10公里,在這種高強度的運動下,身體會有什么變化?會不會對膝關節造成損傷?今天就一起來看看吧。  首先,我們要

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