吃賴氨酸能長高嗎
日常養(yǎng)生

吃賴氨酸能長高嗎

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導讀在家長們關注孩子成長發(fā)育的過程中,身高是一個重要的指標。為了幫助孩子長高,很多家長會嘗試各種補充劑,其中賴氨酸作為一種常見的氨基酸,受到了不少關注。那么,賴氨酸是否真的對身高增長有效呢?我們來詳細和家長分享一下。...在家長們關注孩子成長發(fā)育的過程中,身高是一個重要的指標。為了幫助孩子長高,很多

賴氨酸有助于長高嗎
日常養(yǎng)生

賴氨酸有助于長高嗎

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導讀賴氨酸是人體必須的氨基酸之一,對生長發(fā)育有一定的作用,一般富含蛋白質(zhì)的食物,如肉、魚、乳制品和豆類食物都含有豐富的賴氨酸。科學上表示賴氨酸對身高增長有一定的作用,但一般不推薦使用賴氨酸保健品。那么,吃賴氨酸能否長高呢?我們一起來看看吧。...賴氨酸是人體必須的氨基酸之一,對生長發(fā)育有一定的作用,

一碗綠豆湯,如何成為消暑良品?
健康新聞

一碗綠豆湯,如何成為消暑良品?

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北京市氣象臺6月8日發(fā)布高溫黃色預警信號,提示到6月12日北京城最高氣溫將達35℃至36℃,這也是北京迎來的今夏首個高溫日。炎炎夏日,隨著氣溫不斷攀升,一碗清甜解暑的綠豆湯也端上了大家的餐桌。綠豆湯,這個簡單而又傳統(tǒng)的飲品,以其獨特的清涼口感和豐富的營養(yǎng)價值,成為了夏日里不可或缺的一部分。綠豆,屬于

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盲目給孩子進補,小心關愛變傷害

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■ 東南大學附屬中大醫(yī)院藥學部藥師 侯凱每位家長都希望孩子能健康茁壯成長,于是不少家長就想盡辦法給孩子吃各種高營養(yǎng)、高蛋白食物,甚至會給孩子服用補充劑或滋補品。在此提醒:補劑有不同,服用需謹慎,用錯了適得其反。1.滋補品。許多有滋補作用的藥品和食品中,大都含有激素成分,如生長激素或性激素(雌二醇或睪

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食物中的蛋白質(zhì)如何分“優(yōu)劣”?

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現(xiàn)在很多人都非常重視飲食中的“營養(yǎng)成分”含量。很多食品在做推廣時,也經(jīng)常會打著“富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)”的旗號,來吸引消費者的目光。那么,到底什么是優(yōu)質(zhì)蛋白呢?蛋白質(zhì)如何分優(yōu)劣呢?首先,我們需要知道蛋白質(zhì)的基本構成單位是氨基酸,組成生物體內(nèi)蛋白質(zhì)的氨基酸有20多種,其中有8種氨基酸是人體不能自己合成的,必須

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用豆?jié){牛奶煮米飯更有營養(yǎng)

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米飯是我國最常見主食之一,通常是大米加水蒸熟或煮熟。其實用牛奶豆?jié){煮飯,不僅更可口,還會提高營養(yǎng)價值。豆?jié){代替水煮飯,豆香四溢。豆?jié){含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白,并且可以補充米飯缺少的賴氨酸;同時米飯含有約7%~8%的蛋白質(zhì),其中所含的蛋氨酸能夠彌補豆?jié){缺乏的。洗凈的米中倒入豆?jié){后,要攪拌一下,以防大米結(jié)成團。

這種蔬菜堪比人體腦黃金!不知道太虧!
日常養(yǎng)生

這種蔬菜堪比人體腦黃金!不知道太虧!

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有一種蔬菜,無毒無害、不用化肥農(nóng)藥,它將飲食安全和食療養(yǎng)生兩者合二為一!它就是在生長期不用農(nóng)藥、化肥、有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、B族維生素,能…… 有一種蔬菜,無毒無害、不用化肥農(nóng)藥,它將飲食安全和食療養(yǎng)生兩者合二為一!它就是在生長期不用農(nóng)藥

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