日常養(yǎng)生 2019-12-02 1905 0

豆?jié){和豆腐是我們生活中比較常見也是比較主要的兩種豆制品，我們都知道吃豆制品其實對于身體是很有好處的，尤其是女性吃豆制品更是可以補充雌性激素，那么對于豆?jié){和豆腐這兩種常見的豆制品而言，我們平時吃哪一種豆制品更好呢?根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦，我們每天都應(yīng)該吃大豆(25克~35克)或豆制品。有人就問了，豆?jié){