日常養生

營養探秘:被低估的藻類食物你了解嗎?

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涼拌海帶絲、海帶燉排骨、裙帶菜豆腐湯、紫菜雞蛋湯、海苔片……這些我們日常飲食中常見的菜,其中的主角食材都來自一類食物——藻類。別看它貌不驚人,但營養價值卻十分豐富,還特別爽口解膩,尤其用來配肉吃很合適。事實上,藻類是無胚、自養、以孢子進行繁殖的低等植物,作為大自然的饋贈,其營養價值不斷被人們所認識,

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被低估的藻類食物你了解嗎?

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涼拌海帶絲、海帶燉排骨、裙帶菜豆腐湯、紫菜雞蛋湯、海苔片……這些我們日常飲食中常見的菜,其中的主角食材都來自一類食物——藻類。別看它貌不驚人,但營養價值卻十分豐富,還特別爽口解膩,尤其用來配肉吃很合適。事實上,藻類是無胚、自養、以孢子進行繁殖的低等植物,作為大自然的饋贈,其營養價值不斷被人們所認識,

涼拌裙帶菜的做法-酸甜味拌菜譜
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爽口涼拌裙帶菜的做法-家常味拌菜譜
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常吃這些菜不受血栓困擾,清理血管垃圾
日常養生

常吃這些菜不受血栓困擾,清理血管垃圾

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養血管等于養命,血管年輕人不老。但是什么很多人都出現血管提前老化的現象,年紀輕輕就出現高血脂、血栓。如果血管垃圾不及時清理,就會引發中風、腦出血等高位疾病。所以養血管,從年輕就要開始了!常吃這些食物養血管,清血栓1、黑豆黑豆是一種神奇的食物,可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強,并積極輸送

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