
補銅的食物有哪些 補銅時的注意事項
銅是人體需要的微量元素,日常飲食中含量較低,而含銅元素相對較高的食物主要包括干果類、谷物類、海鮮類、肉類、蔬菜、水果,以及茶飲等。如果出現銅元素缺乏較嚴重時,通過進食含銅食物可以輔助補充銅元素,但作用有限,建議及時到醫院就診,在醫生指導下通過藥物進行補充。 補銅的食物有哪些 1.干果類:如榛子、
銅是人體需要的微量元素,日常飲食中含量較低,而含銅元素相對較高的食物主要包括干果類、谷物類、海鮮類、肉類、蔬菜、水果,以及茶飲等。如果出現銅元素缺乏較嚴重時,通過進食含銅食物可以輔助補充銅元素,但作用有限,建議及時到醫院就診,在醫生指導下通過藥物進行補充。 補銅的食物有哪些 1.干果類:如榛子、