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日常養生

老年人如何健康補鈣才能吸收

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人越老身體里的鈣質越容易流失，而很多的中老年人會出現腿抽筋，沒有力氣，腰很酸疼的一些情況，都有可能是一些骨質疏松的前期癥狀，那我們在中老年以后正常體檢當中會檢查是否缺少這些微量元素來進行及時的藥物補充和食物當中多多的設計來進行補鈣，那今天小片就來跟大家分享一下，老年人如何健康補鈣才能吸收。具體的解答

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