易網健康養生網首頁 > 熱門養生知識庫 > 補充硒元素有保護眼睛的功效嗎
護眼知識

吃什么食物對眼睛有益

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  近十年來,經一些專家研究認為,人們的眼睛與飲食有直接的關系,除一般的方式外。要想達到養目美目的,不必求助滋補藥,而應立足于日常生活之中。現把五種食補方法介紹如下,以供參考。  (一)補充硒元素:  在地球上的動物中,山鷹的眼睛最為敏銳。對此,生物學家們經過長期的研究發現:其奧妙就在于鷹眼中含有極

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常吃什么食物可以明目

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  對于眼睛康問題,人們除了注意平時養成正確的用眼習慣外,食物攝取也有講究。那么,常吃什么可以有明目的作用呢?  眼睛是身體重要器官之一,眼睛的正常功能,組織的更新離不開蛋白質,如果蛋白質長期處于缺乏狀態,會引起眼睛功能衰退,視力下降,并發生各種眼疾甚至失明。青少年時期要保護好眼睛,應注意從每日膳食

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