健身方法 2014-10-08 1076 0

秋季是南瓜成熟的時節(jié)，而南瓜也是很好的一種減肥食物，小編給想要減肥的人們推薦一道美味的南瓜減肥餐：南瓜薏米粥。小編推薦：這樣吃檸檬讓你一天瘦一斤中秋節(jié)后三天有效飲食減肥減肥原理：南瓜果實(shí)中有7%~17%的果膠，其吸附力很強(qiáng)，能黏合與消除人體內(nèi)的細(xì)菌及其毒性物質(zhì)，保護(hù)消化道黏膜，對消化道潰瘍有一定療效

健身方法 2012-09-07 1833 0

綠豆是健康綠色食品，具有很強(qiáng)的清腸排毒功效，將山楂、薏米、海帶與綠豆搭配烹飪，營養(yǎng)更豐富，口感更美味。綠豆減肥嗎?它可降低膽固醇，有效去水腫，是很理想的減肥食物。如果你想更進(jìn)一步了解綠豆減肥嗎，那么就請往下看看三種綠豆減肥食譜。綠豆減肥嗎三款綠豆食譜締造清新健康美山楂綠豆粥山楂酸酸甜甜非常適合在夏天