健身方法 2013-01-06 1702 0

苦瓜是大家熟悉的食物，我們最了解的苦瓜功效是排毒敗火，其實(shí)它還是特別有效的減肥食物。苦瓜怎么吃減肥效果最好，研究顯示，由于苦瓜中含有清脂素，所以生著吃最減肥，并建議每天吃2～3根。苦瓜怎么吃減肥，除了這種吃法外，飛華健康網(wǎng)還要向大家介紹喝苦瓜汁的知識(shí)。減肥神水苦瓜汁排毒消水腫一定要喝減肥神水——苦瓜

健身方法 2012-10-10 1712 0

多食用新鮮的水果蔬菜是健康飲食減肥準(zhǔn)則，苦瓜含有大量維C，并有脂肪殺手的美譽(yù)，多吃苦瓜降噪去火，減少脂肪及糖分的吸收，所以有了吃苦瓜減肥的說法。那么苦瓜怎么吃減肥?飛華健康網(wǎng)與大家分享幾道苦瓜減肥食譜，苦瓜本身是苦味的，但精巧的烹飪方式改善了苦味，使苦瓜變得更加可口美味。苦瓜怎么吃減肥，下文介紹了三

健身方法 2012-09-21 242 0

苦瓜不單單營養(yǎng)價(jià)值很高，同時(shí)減肥功效也超好!苦瓜有降低膽固醇和甘油三酯的作用，其中維生素C的含量更是相當(dāng)?shù)呢S富!苦瓜不僅僅清熱解毒，同時(shí)還有降血糖、抗腫瘤、抗病增強(qiáng)免疫力的保健效果!那么苦瓜怎么吃減肥效果會(huì)好呢?苦瓜怎么吃減肥生吃最最能減肥1、苦瓜不能泡水，不然會(huì)流失一些營養(yǎng)素，而且苦瓜必須要生吃。