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節(jié)食清腸首選3類減肥食物

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節(jié)食清腸是不錯(cuò)的排毒減肥方法,但是節(jié)食清腸期間并不是說(shuō)什么食物都不能,相反,科學(xué)選擇食用減肥食物更能提高排毒減肥效果。下面小編就為大家推薦3類適合節(jié)食清腸食用的減肥食物吧!第一大類:蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對(duì)于便秘是有效果的,因?yàn)楹S富的膳食纖維。綠葉菜中多為堿性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生

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