健康新聞

為啥有的人要半夜吃點東西

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小莉(化名)平時工作很忙,作息不太規律。最近一段時間,她發現自己有個問題,每晚睡著幾個小時后都會醒來,不是要去廁所,而是奔向冰箱找吃的。有時會吃一個漢堡,有時喝一袋牛奶或者吃一些水果。吃完之后又回去睡覺,依然能睡得很好。小莉覺得很困惑,明明晚飯吃飽了,為啥夜里醒來的時候這么渴望食物?小莉這種情況看似

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從不熬夜學習的你為何熬夜追劇打游戲?

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北京師范大學研一的于彬有一句“養生箴言”:不到萬不得已時絕不能熬夜——論文是看不完的,導師的活兒是干不完的,該睡覺時就要睡覺。畢竟,晚上不好好休息,白天怎么集中精神努力。可一旦遇到對胃口的小說和韓劇,于彬便把“養生箴言”拋之腦后,躲在被窩里一口氣刷劇到凌晨3點,“還差一點就看完了,不看完心里不踏實。

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別慣孩子“三氣”

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心理學認為,6歲前是性格養成的關鍵期。現代社會,不少孩子身上都有嬌氣、脾氣、小氣等性格問題,這些一定程度上與家庭教養方式有關。因此,家長最好抓住黃金期,給孩子性格形成打下好基礎。嬌氣。孩子作為家中的“千金、小少爺”,從小嬌生慣養,父母不愿意孩子吃苦、受委屈,保護過度,孩子很容易變得嬌氣。嬌氣的孩子往

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