日常養(yǎng)生 2023-01-02 1332 0

“過(guò)了臘八就是年”。春節(jié)將至，很多家庭陸續(xù)啟動(dòng)大掃除，49歲的李女士卻因左手中指反復(fù)疼痛而就醫(yī)。“有時(shí)晨起時(shí)中指既不能伸直也不能彎曲，跟‘卡住’一樣，需要外力輔助‘扳’一下才能活動(dòng)。”李女士說(shuō)，她平時(shí)經(jīng)常做家務(wù)，近期需要依靠手機(jī)辦公，時(shí)間長(zhǎng)后導(dǎo)致手指響聲更加明顯，甚至在左手中指關(guān)節(jié)處可以摸到一個(gè)米粒

健康新聞 2019-05-14 1212 0

人的一生都需要運(yùn)動(dòng)，不過(guò)各年齡段的人都有其特點(diǎn)，因而鍛煉也有相應(yīng)的注意事項(xiàng)，下面詳細(xì)介紹一下。兒童、青少年避免突擊訓(xùn)練。這個(gè)年齡段是成長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，人的骨骼尚未成型，肌肉力量較弱。有些學(xué)生平時(shí)課業(yè)繁重，缺少鍛煉，在體育升學(xué)考試前才突擊訓(xùn)練，以期待在短期內(nèi)達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果，這樣反而容易出問(wèn)題。比如，跑