13種食物讓你分分鐘變成腦殘
美食對每個人來說都有不可抵擋的魅力，大家對美味的創(chuàng)造也是層出不窮，各種網(wǎng)紅食物火的一塌糊涂，但其實并不是所有的食物都對我們的健康有益，接下來就一起看看這13種讓你分分鐘變成腦殘的食物，日常生活中一定要警惕哦。1.太咸的食物食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處于缺血、缺氧狀態(tài)，進而導致記憶力下降、大
每天轉動眼睛等于運動半小時！
運動可以增強體能，讓人更健康。但體育鍛煉并不是人人喜歡，對于不愛運動的人，不妨每天轉動轉動你的眼睛，也能達到運動的目的。因為轉動眼睛不僅能緩解大腦疲勞，促進血液循環(huán)，并能減少工作中壓力，其效果等同運動半小時。1、緩解腦部疲勞工作壓力、生活壓力，經(jīng)常壓得人喘不過氣，而給我們的身體和精神帶來傷害。特別是