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健身方法

6種運動減肥效果好 快看看哪種更適合你

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沒有人喜歡自己被稱為“胖子”，不僅受到他人的異樣眼光，有時還被冷嘲熱諷，多么自悲。自己怨自己長得這么胖，自信心也大打折扣！而有些人口頭上說要減肥，說到底就是念念口號，沒能付出實際行動，就如同紙上談兵，永遠是沒有效果的。要告別肥胖，可以通過運動來鍛煉身體，達到減肥的目的。減肥運動有哪些？1、游泳說起游

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