健身方法 2014-03-06 960 0

胡靜產(chǎn)后減肥瘦40斤的記錄，她的著作《瘦身大王》也已經(jīng)上市，更是在兩周內(nèi)網(wǎng)絡(luò)訂購量破萬本，其中實(shí)用的很多“秘笈”被讀者推崇，她的減肥經(jīng)驗(yàn)分享，值得一看哦!>>>美味低碳減肥食譜吃肉也能瘦身胡靜分享飲食建議一：1.不吃速食，晚上8點(diǎn)過后不吃東西，晚餐不吃淀粉類。2.不吃零食。比如各種薯片、果脯、肉干等